¿Cuál es el método de cocción vegetal más efectivo para asar, cocer al vapor y freír?

Los tres son “efectivos”. Dependiendo de la superficie de cocción y de la fuente de combustible, la función de freír y cocer al vapor tiende a consumir menos combustible. Pero el asado se puede hacer con calor residual en un horno que se ha utilizado para asar otras cosas, o se pueden asar al mismo tiempo que otras cosas. Esto daría como resultado que no se use combustible adicional.