¿La comida calentada en un horno de microondas es segura para el consumo diario?

Es perfectamente seguro. Cualquier peligro es exagerado o completamente falso.

Las partículas en la radiación de microondas, literalmente , no tienen la energía para cambiar los productos químicos en algo dañino, y definitivamente no tienen la energía para causar cáncer. Estas son dos preocupaciones que he escuchado de personas que no entienden cómo funcionan las microondas.
Funcionan porque las partículas tienen la energía exacta que necesitan para calentar el agua; esto significa que el peligro más grande que puedo pensar es quemarse mal, pero esto sucede con todos los electrodomésticos de cocina. No sucederá si no desarma el horno de microondas, use guantes para hornos cuando sea necesario y espere a que las cosas se enfríen antes de comerlas.
Sin embargo, no microondas en el microondas; Las microondas también se utilizan en la comunicación porque crean una corriente eléctrica en ciertos metales (la variación en la corriente puede usarse para transportar información). Esto significa que, si apuntas una poderosa fuente de microondas a una muestra de esos metales (como la cuchara que dejaste en el cuenco de sopa que acaba de enfriarse) crearás chispas que pueden provocar incendios. Ten cuidado de eso Los metales en las paredes del microondas están especialmente seleccionados para que no lo hagan.

Los huevos crudos también pueden explotar porque contienen mucha agua, lo que significa que pueden calentarse mucho; esto causa que la yema y el blanco se expandan y que el caparazón se rompa repentinamente debido a la presión interna. Esto se aplica a cosas similares que contienen mucha agua pero no se doblan mucho, como una papa (puedes apuñalar la patata para aliviar la presión). Estas explosiones pueden ser divertidas y molestas, pero son un inconveniente menor en el peor.

Puede tener un problema más; si realmente crees que las microondas no son saludables, es posible que no te sientas tan bien cuando uses una. Esto se llama el efecto nocebo, y es causado completamente por la expectativa de estar enfermo; el microondas no está haciendo nada mal, es tu propia mente el problema. Esto es probablemente parte de la causa y el efecto de que las personas teman los hornos de microondas.

Lo principal es lo mismo que con la mayoría de los electrodomésticos; no hagas nada estúpido

Por supuesto que es !
La única parte en la que debes tener cuidado es que si estuvieras calentando un sándwich de queso … el queso estará mucho más caliente después del recalentamiento que la rebanada de pan … y eso vale para todos los alimentos con un contenido de agua insuperable.