Muchos elementos de arroz como el arroz limón, el arroz con tomate, el pulao de verdura y el pulao de menta se cocinan fácilmente. Así que aquí puedes probar la receta de guisantes verdes: menta pulao.
Déjame que te diga cómo preparar guisantes verdes, menta Pulao.
PARA HACER LA MENTA PASTE
Hojas de menta – 1 taza picada
Hojas de cilantro – ¼ de taza picada
Jengibre – ½ pulgada picada
Ajo – 4 dientes picados
Chiles verdes: 1 a 2
Agua – poco para moler
PARA GREEN PEAS-MINT PULAO
200 gm de arroz basmati
½ taza de guisantes (empapados durante la noche)
2 dientes
2 cardamomo
1 pulgada de canela
Zanahoria – 2 picados
Cebolla – 1 picada
Tomate – 1 picado
1 cucharada de té de cilantro en polvo
½ cucharadita de polvo de jeera
½ cucharadita de cúrcuma en polvo
3 cucharadas de aceite para freír
Sal según sea necesario
2 tazas de agua
Cómo hacer la receta:
Enjuaga el arroz hasta que obtengas agua limpia. Remoje el arroz por 10 minutos. Más tarde drene el arroz y manténgalo a un lado.
Mientras el arroz se empapa, puedes preparar la pasta de menta.
Lave todas las verduras y córtelas a su gusto.
Coloque hojas de menta, hojas de cilantro, jengibre, ajo, chiles verdes y poca agua en un recipiente mixto. Haz una pasta suave.
Caliente 3 cucharadas de aceite en la olla a presión.
Agregue las especias una por una y saltee bien. Agregue la pasta de menta que preparó, saltee bien por algún tiempo.
Agregue la cebolla picada, la zanahoria, el tomate, los guisantes verdes y saltee bien.
Una vez que las verduras estén bien mezcladas, drene el agua y agregue arroz.
Mezcle bien y 2 tazas de agua y sal, revuelva bien.
Cubra la olla a presión con la tapa. Cocine hasta que los granos de arroz estén cocidos adecuadamente (generalmente de 2 a 3 silbatos).
Una vez que la presión se estabilice por sí misma, abra la tapa y mezcle suavemente.
Sirve el pulao caliente con raita o con cuajada para el dolor.
Variación:
Puedes usar 2 cucharadas de coco rallado para hacer la pasta de menta.
También puede usar ghee en lugar de aceite para cocinar.
Para obtener una descripción detallada de la receta, echa un vistazo a la publicación de mi blog Cómo hacer guisantes verdes y Menta pulao … – Pallavi