¿Cuáles son los sustitutos saludables de los fideos y el chow mein?

Puede probar la avena, la variedad de corte de acero simple sin ningún saborizante o conservante agregado. Los fideos de arroz (semiya de arroz) sin gluten son otra opción saludable. El arroz integral o daliya (trigo partido) también podría funcionar si está preparando arroz frito, upma o salteado con vegetales.