¿Cómo es seguir una dieta frutal?

Fui fructífero durante aproximadamente seis meses cuando mis hijos eran bebés. Era vegano antes de probarlo, lo que probablemente me ayudó, ya que estaba acostumbrado a que mi comida requiriera mucha mano de obra y era bastante extraña. Estuvo bien durante el verano, probablemente soy un frugívoro cada verano por casualidad, así que no fue muy difícil hasta que el clima se enfrió y solo quería comida caliente. Me cansé mucho y fue fácil culparlo de mi dieta, así que me di por vencido. Eso fue hace diez años. Hay tantas opciones de alimentos crudos ahora que supongo que sería más sostenible.

La transición al fruitarismo es un desafío ya que todavía tienes antojos por comida cocinada y productos horneados. También puede experimentar hinchazón al principio ya que su cuerpo no está acostumbrado a tomar grandes cantidades de fibra y agua. Pero una vez que tu cuerpo se ha ajustado, es, te lo digo, la MEJOR sensación que haya tenido. Ni siquiera estoy exagerando.

No experimentarás:

• estar enfermo (la única vez que me enfermé fue cuando accidentalmente comí comida mimada)
• PMS (dismenorrea, cambios de humor)
• dolor corporal debido al clima frío

Experimentará:

• evacuación intestinal regular
• piel clara y glowy
• nivel de energía constante
• recuperación rápida después del entrenamiento / actividad física
• ser más feliz

Una vez que haya estado en la dieta el tiempo suficiente, notará que las frutas tienen un sabor más dulce. Entonces, comer alimentos con edulcorantes artificiales se vuelve repulsivo.