Almendras empapadas
1. Ayuda con la digestión: remojar las almendras ayuda a liberar enzimas que a su vez ayudan con la digestión. Remojar las almendras libera la enzima lipasa que es beneficiosa para la digestión de las grasas.
2. Ayuda con la pérdida de peso: las grasas monoinsaturadas en las almendras limitan tu apetito y te mantienen lleno. Así que siéntete libre de picarlos porque te ayudarán a evitar los atracones y provocar la pérdida de peso. (Coma en estos para quemar la grasa del vientre)
3. Las almendras mantienen su corazón sano, reducen el colesterol malo (lipoproteína de baja densidad) y aumentan el colesterol bueno (lipoproteína de alta densidad).
4. Son una buena fuente de antioxidantes: la vitamina E presente en las almendras remojadas funciona como un antioxidante que inhibe el daño de los radicales libres que previene el envejecimiento y la inflamación.
5. Lucha contra el cáncer: las almendras empapadas contienen vitamina B17 que es vital para combatir el cáncer.
¿Cómo muestran las plantas la transpiración?
¿Cuál se disolvió más rápido en agua, sal de roca o sal yodada?
6. El flavonoide presente en las almendras suprime el crecimiento tumoral.
7. Ayuda a reducir y mantener los niveles de glucosa y regular la presión arterial alta. (Come nueces para controlar el azúcar y la grasa en la sangre)
8. Las almendras remojadas contienen ácido fólico que reduce los defectos de nacimiento.