¿Qué dice acerca de mí como padre si todavía tengo que alimentar con cuchara a mis gemelos de nueve años? Todo lo que comerán es pizza y papas fritas.

Como madre de un niño con autismo y trastorno del procesamiento sensorial, siento el dolor de tener un niño que es muy reacio a probar cosas nuevas y que realmente no le gustan los vegetales / frutas. Pero tiene una excusa, y aunque tomo en cuenta sus problemas sensoriales cuando preparo las comidas, no permito que estas sensibilidades dicten las comidas que preparo para la familia. Me he convertido en un ninja escondiendo verduras en el lugar más improbable. ¡Tengo una receta para una tajada de calabacín de chocolate que es para morirse!

De todos modos, tu pregunta es “¿qué dice esto de mí?” (Una pregunta que pide multitudes de extraños para emitir juicios sobre ti, así que por favor, perdóname si lo hago). Para mí, dice que no tienes buenos límites con tus hijos. Se lo dije a otros que hicieron preguntas similares, y lo diré de nuevo: ¡ustedes son los padres! Tú controlas qué comida entra a tu casa. Usted hace las compras. Usted prepara (o compra) la comida. Entonces, el hecho de que tus hijos solo coman pizza y papas fritas, y tienes que darles de comer con cuchara puré de verduras me dice que les has permitido dictar lo que comerán y no comerán. Les has permitido ser el jefe, lo cual nunca es una buena situación para encontrarte a ti mismo.

Dicho esto, nunca es demasiado tarde para el cambio. Todo lo que tienes que hacer es decidir cuáles son tus límites y mantenerte con ellos durante la tormenta. Es posible que tenga unos días difíciles (o semanas, dependiendo de cuán tenaces sean sus gemelos) mientras sus hijos chocan contra estos nuevos límites, pero finalmente dará sus frutos. Recomiendo encarecidamente el libro ‘Boundaries for Kids’ de Cloud and Townsend, es muy útil para dar consejos y aliento sobre cómo establecer límites saludables en nuestras relaciones con nuestros hijos (pero también en otras relaciones).

Si parte del problema es que no eres un cocinero seguro, entonces sugiero que tomes algunas clases de cocina, o simplemente busques en Google recetas sencillas y fáciles, y construyas un repertorio de siete comidas diferentes que usas en una rotación semanal. Una de las noches puede ser la noche de pizza si lo desea. Como punto de partida, te recomiendo que hagas una lista de todas las cosas que sabes cocinar y comiences desde allí. Podría intentar introducir una nueva comida a la semana. Me encanta rallar zucchini y zanahoria en salsa de boloñesa para una versión saludable de los espaguetis. Revolver las papas fritas también puede ser una forma saludable (divertida y fácil) de agregar verduras a la mezcla.

Si las finanzas no son un problema, recomendaría comprar una termomezcla, ya que tienen chips de recetas con las instrucciones paso a paso de cómo preparar una comida (incluso puedes pesar tus ingredientes, ¡así de fácil!).

Si obtienes un Thermomix, también puedes consultar las recetas de los mezcladores delgados, que son saludables y deliciosos. A mis hijos les encanta esta versión saludable de mac y queso: –

Queso Macaroni skinnymixer con un giro – skinnymixers

Veggie Smugglers también es un gran sitio con un montón de recetas de tentempiés y platos principales, que esconden verduras:

Todas las recetas | Vegie Smugglers

Espero que esto ayude, y te deseo suerte en tu viaje para ampliar las experiencias culinarias de tus gemelos.

Respuesta agregada: ahora me voy a centrar en la crianza de los hijos.

Incluso los niños sin manos aprenden a alimentarse por sí mismos. Los niños con dientes para comer pizza tienen dientes para comer verduras. Si sus hijos tienen otros problemas y necesitan terapia física o mental, el terapeuta debe ayudarlos a hacer cambios.

Si elige alimentar con cuchara a niños capaces, y de alguna manera evitó que comieran almuerzos escolares y los mantuviera alejados de otros eventos sociales de alimentación, como cenas familiares extendidas, ferias estatales, restaurantes, etc., entonces considere el episodio EverWare de Eerie. , Indiana, donde la abnegada madre Betty Wilson intentó mantener a sus hijos Bertrand y Ernest para siempre jóvenes, lo que obligó a los niños a permanecer en el séptimo grado durante 30 años.

Sí. Hubo y habrá consecuencias para tales acciones.

Respuesta original: me voy a centrar en la comida, no en la crianza de los hijos. Me sorprende que cualquier niño de 9 años se siente quieto para ser alimentado con cuchara cuando pueden recoger otros alimentos y comérselos, por lo que sugiero leer lo que los otros pósters tienen que decir con respecto a las necesidades sensoriales de sus hijos.

En cuanto a obtener más verduras en sus dietas, ¿puedo sugerir estas ideas?

Sirve pizza vegetariana.

Agregue espinaca o brócoli a las salsas de pizza.

Receta de patatas fritas al horno de papa dulce

Papas fritas de zanahoria – al horno

Pruebe las verduras cocidas al estilo tempura japonés.

Espero que estos ayuden ¡Buena suerte!

Creo que esto demuestra que usted es extraordinariamente paciente con sus hijos, y claramente se preocupa por ellos por haber atendido tan notablemente a sus preferencias durante tanto tiempo, hasta incluir alimentación con cuchara durante años.

Por más dispuestos que hayan sido ustedes para complacerlos, sus gemelos van a encontrar que sus hábitos cada vez serán más limitantes a medida que pase el tiempo. ¿Pueden pasar la noche con amigos o ir a un viaje patrocinado por la escuela o unas vacaciones familiares? ¿Cómo está su salud? ¿Cómo estarán preparados para mudarse, trabajar o ir a la universidad o ir a una cita?

Realmente es el momento de canalizar su paciencia y dedicación para cambiar la dieta de sus gemelos, y hacer que participen e interesados ​​en hacer sus propias elecciones de alimentos saludables para que puedan aprovechar lo que ofrece la vida.

Muchos niños son muy selectivos, así que tienes mucha compañía y muchos recursos. Algunos recursos parecen dirigidos a los niños más pequeños, pero comienza donde estás y no te lo tomes en serio.

  • Cómo lidiar con los comedores quisquillosos | Consejos de salud para niños | Child Mind Institute
  • Estrategias probadas para los comedores quisquillosos
  • Nutrición para niños: 10 consejos para niños exigentes – Mayo Clinic
  • Consejos para ayudar a su niño en edad preescolar a superar el consumo compulsivo. Mantener a los niños sanos y en forma. Padres de PBS

¡Mucha suerte en tu viaje gastronómico!

Me dice que tiene problemas para bajar el ritmo y decirles a sus hijos que no. La razón principal por la que hacen esto es porque los dejas. Por lo menos, debe detenerse con las verduras en puré y buscar otras formas de prepararlas para que sus hijos las coman. Ya no son bebés, ¿sabes?

Ya viene el verano, por lo que cocinar a la parrilla es una buena manera de empezar a tratar de que tus gemelos expandan el paladar. Olvídate de la pizza y las papas fritas, saca la calabaza de verano, el calabacín y el pollo. En serio, si no eres el mejor cocinero, cocinar a la parrilla es una buena manera de comenzar, y si por alguna razón no puedes hacerlo, entonces haz que tu SO lo haga en su lugar. En serio, hay mucho que puedes hacer en una parrilla. Otra cosa que puedes probar si a tus hijos les gusta papas fritas es intentar que coman papas de otra manera. De hecho, puedo darte algo que puedas probar una noche para tus hijos que mi propia familia haga de vez en cuando.

Primero marinar el pollo como lo desee para asar a la parrilla. No te doy ninguna forma de hacer esa parte porque, sinceramente, sería mejor hacerlo de acuerdo con tus propios gustos. Cortar la calabaza y el calabacín y cubrir con aceite de oliva, sal y pimienta. Parrilla con el pollo. Al mismo tiempo, corte las papas y sazone con aceite de oliva, romero y ajo. Asar en el horno a 425 ° F durante probablemente 45 minutos o hasta que estén dorados.

Confía en mí, es realmente bueno. Pero como algunos otros han dicho, el verdadero truco es preparar verduras frescas en lugar de enlatadas y congeladas. Suponiendo que vivas en los EE. UU., Los vegetales de temporada serían como el maíz, los tomates, los pimientos, la calabaza y el calabacín. Todos los cuales son bastante buenos cuando se asan a la parrilla. Si no quieres probar la idea del pollo, entonces podrías hacer bistec o kebobs.

Si no está seguro de si esto funcionará o no, trate de tentarlos con un postre que les guste. Dígales que si no comen la cena no tendrán postre. Usa también el argumento “¿cómo sabes si no te gusta si no lo intentas?” Si dicen eso sobre algo que sabes que nunca antes han probado. Usualmente trabajaba en mí cuando mis padres lo usaban.

podemos ser honestos por segundo? La razón por la que solo comen pizza y papas fritas es porque les permite comer pizza y papas fritas. Saben que si aguantan lo suficiente, cavarás.

El otro problema es que presenta dos extremos: vegetales combinados versus pizza y papas fritas. Hay todo un mundo de opciones saludables y deliciosas de alimentos: verduras frescas, fruta fresca, panes integrales y postres. Galletas saludables, carnes bajas en grasa, deliciosos lácteos, salsas y untables.

Si está atrapado en pizza y papas fritas: hágalo en casa. Y conviértalo en un regalo, no en una tarifa estándar. ¡Usted podría hacer pizzas saludables con una corteza de trigo integral, una cantidad reducida de queso mozza y muchas verduras en la parte superior! En lugar de papas fritas, pruebe papas fritas caseras: corte una papa en papas fritas, cepíllelas ligeramente con aceite de oliva y agregue un poco de sal. Tíralas al horno a 350ºC durante 15 minutos o hasta que estén doradas. (¡Los hornos variarán, así que experimenta!).

¡buena suerte!

Dice que no los estás criando, te están criando. ¿Quién es la autoridad allí? Si pones una comida en frente de ellos y se niegan a comerla, está bien, pero NO les des nada más. Si tienen hambre, lo comerán.

Después de comer algunas sobras frías, estarán felices de comer lo que se sirve.

Deja de dejar que ellos tomen la decisión. Eso NO los está preparando para la vida cuando crezcan.

Estoy un poco en conflicto sobre cómo responder esta pregunta. Muchas personas han hecho algunas buenas observaciones relacionadas con el establecimiento de límites para sus hijos. Pero mi propia experiencia es que los niños a menudo hacen cosas por etapas. “Mi experiencia” no me convierte en un experto en ti.

Con mi hijo, el propio Sr. Contary, forzar una batalla de voluntades al insistir (¿cenas frías?) Y hacer reglas solo resultaba en problemas prolongados durante la cena.

No atiné a su capricho haciéndole solo lo que él quería. Hice la cena y esa fue la “elección”. Él podría comer las verduras o no. En lugar de hacerse exigente, a los 19 años come cualquier cosa, incluidas las verduras.

Él claramente pasó por etapas. A veces me gustan las verduras, a veces no.

Creo que parte de por qué esa estrategia funcionó es que eliminamos el drama. No hicimos un gran problema durante la cena. Pero no permitimos aperitivos después de la cena, así que estoy seguro de que pasó hambre a veces.

Una variedad de vegetales ofrecidos ayuda. Pruebe diferentes cosas y diferentes maneras de cocinar las verduras. A mi hijo le encantaron las verduras cocinadas a la parrilla.

Pero, sobre todo, creo que eliminar el drama y no ser tonterías hace una gran diferencia.

Oh querido, básicamente estás pidiendo a la gente que juzgue tu crianza, ay, la gente estará feliz de complacer, estoy seguro. Tengo algunos consejos sobre cómo cambiar la situación, pero realmente no me gusta juzgar a otros padres: la vida como padre es lo suficientemente dura sin que la gente te juzgue. Siento que recibo mucho de mi suegra, que debe haber sido la mejor madre del mundo si escuchas lo que podría hacer con sus hijos: es una sensación horrible y totalmente injusta porque cada situación es diferente.

Dice que tal vez no te has mantenido firme y por eso saben que pueden presionar y obtener esas cosas. No diría que es un mal padre (les está dando verduras, aunque no es la forma más ideal de enseñarles hábitos alimenticios saludables), solo que parece que tiene problemas para establecer y mantener límites con ellos. Esto causará problemas para usted y para ellos. En este momento, usted sabe que está causando problemas con los alimentos, pero también podría estar causando otros problemas de los que aún no está consciente. También les causará dificultades más adelante en la vida. Mi madre no tenía límites para nosotros en ciertas situaciones y lo siento ahora y tratar de cambiar mis hábitos es difícil, pero si tuviera mejores hábitos desde una edad temprana, podría no ser tan malo ahora.

También sugiero alimentarlos antes de lo que eres. Encuentro a mis hijos menos quisquillosos si los alimento antes de que comiencen a sentir demasiada hambre o cansancio.

Es necesario trazar una línea dura y créanme que será difícil, pero si la sostienen, se darán cuenta de que habla en serio.

Mi esposo es más fácil que yo, simplemente no retrocederá y comerán la comida que todos comemos o se van a la cama con hambre. La comida que yo cocino es buena y sé que pueden comerla, así que no hay otra opción. Coma esto o pase hambre, manténgase firme, no sufrirán, pronto captarán la idea. ¡Ninguna mitad trata! ‘Si como 1 pieza más, ¿puedo …?’ No, necesitas comer todo eso.

No es fácil, pero si realmente quieres cambiar sus hábitos alimenticios, entonces tendrás que enfrentarte a ellos y ponerte de pie.

¡Ay! Es hora de que aprendas a cocinar verduras. Abandone vegetales enlatados o congelados y compre frescos. Aprende a cocinarlos al vapor. Aprenda cómo hacer salsas de queso a partir de queso real. Puedes hacer acuerdos con ellos. Pueden comer pizza los viernes SI comen verduras al vapor cinco cenas a la semana. O un plato de verduras crudas con salsa de rancho. Puedes hacer caras con los pepinos, el apio, el brócoli, las zanahorias, los brotes (para el cabello).

Tienes que ser duro aquí. Es su trabajo obtener vegetales en ellos. Ellos no morirán de hambre. Solo tiene los vegetales disponibles.

Lo primero que me vino a la cabeza fue “trastorno del espectro autista”. Ese es un síntoma casi universal de niños autistas.

Vale la pena investigar eso.

En ausencia de eso, me temo que el daño puede hacerse, y están destinados a una vida de malos hábitos alimenticios.