¿Está bien si mi hijo de tres años come dos huevos de gallina diariamente?

No escuche a la gente diciendo “¡Los huevos enteros no son buenos para ti! Demasiado colesterol! “.

Es un mito. Uno que fue ampliamente aceptado como un hecho, porque las personas que llegaron a esa conclusión vieron que el colesterol en la sangre causaba daño al cuerpo, y que había colesterol en algunos de los alimentos que ingerimos. Entonces dijeron, espera, entonces comer alimentos con colesterol es malo para ti.

Huevos, grasas y las nuevas pautas dietéticas

Según nuevos estudios realizados en 2015, resulta que el colesterol en los alimentos no tiene nada que ver con los niveles de colesterol sérico. El colesterol es uno de los componentes básicos más importantes en su cuerpo y es necesario para producir testosterona. La palabra “esterol” significa literalmente esteroides y colesterol es un esteroide natural para el crecimiento, especialmente si uno está buscando ganancias de masa muscular.

Su cuerpo puede producir y regular el colesterol naturalmente, por lo que si come más, el cuerpo produce menos. Si comes menos, tu cuerpo produce más.

Comer dos huevos de gallina para un niño de tres años no solo es perfectamente seguro, también es extremadamente saludable. Solo asegúrate de que esté bien cocida para matar las bacterias dañinas ya que su sistema inmunológico es más débil que el de los adultos.

Me pregunto por qué piensas que no sería apropiado para tu hijo de 3 años comer dos huevos por día.

Ciertamente, si su hijo tuviera alergia a los huevos o una condición rara que interfiera con el manejo de los lípidos o ciertos aminoácidos, la respuesta sería diferente.

Sin embargo, los huevos son partes importantes de una dieta diversa y saludable. Los huevos contienen proteínas de alta calidad en forma de albúmina y una variedad de lípidos. También son bastante abundantes.

Por último, los huevos son relativamente baratos, se pueden comprar a vendedores locales para minimizar el impacto ambiental adverso y se pueden cocinar de docenas de maneras.

No, deberías avisarnos para mantenerte al tanto de la respuesta que esperas. Necesitamos que nos haga saber qué tipo de huevos de pollo le ofrecemos diariamente al hijo de tres años, y en qué forma, como los huevos, se hierven, medio hervidos o se mezcla con leche en el desayuno de la mañana. Si los huevos son de pollos de engorde, entonces no hay ventaja de tales huevos para su hijo y si los huevos (son de gallina casera y no de cualquier tipo de ave) son genuinos entonces debería ofrecerle un solo huevo por la mañana solamente .

Si se trata de la totalidad del huevo, podría ser adverso crecer, ya que las yemas de huevo tienen una gran cantidad de colesterol, y mi abuelo sufrió un ataque al corazón, ya que tenía 2 huevos al día durante más de 3 meses. Los huevos son buenos como parte de una dieta moderada, pero demasiados no son buenos para el cuerpo.

Aquí hay un enlace NHS: Huevos y nutrición – Vivir bien – NHS Choices

No, porque 1) el niño de tres años no tiene la capacidad de digerir los huevos (contiene alto contenido de proteínas) es difícil de digerir.

2) huevos de gallina aumenta el calor corporal.

Sí y asegúrese de que haga suficiente ejercicio y frutas y verduras frescas.