Una dieta equilibrada bien mantenida después de la angioplastia juega un papel vital en el proceso de recuperación después de un procedimiento de angioplastia. Cuando una persona experimenta enfermedad de la arteria coronaria (CAD), los conductos de las arterias pueden obstruirse total o parcialmente con un material adhesivo llamado placa (compuesto de colesterol).
Según una investigación, seguir una tabla de dieta personalizada después de la angioplastia y el ejercicio regular reduce la probabilidad de futuros problemas cardíacos en un enorme 70%. Aquí hay un par de cosas que se deben incluir o evitar en su dieta después de la angioplastia.
Cosas para evitar son para la dieta después de la angioplastia:
- sal
Reducir la ingesta de sal - Altos alimentos grasos
Reduzca su ingesta de grasas trans y grasas saturadas, ya que aumentan sus probabilidades de enfermedad cardíaca, incluso cuando se consume en pequeñas porciones. Y trate de consumir variedades bajas en grasa de leche y yogurt, y evite las yemas de huevo. - Alimentos con azúcar agregada
Evite las bebidas gaseosas, jugos, refrescos, todos tienen un montón de azúcar, lo que puede complicar su diabetes y conducir a un aumento de peso. Y, cambie al té verde o a las infusiones de fruta, que son alternativas más saludables. Asimismo, evite los postres ya que tienen una tendencia a ser alta en azúcar, lo que puede provocar un aumento de peso innecesario. - Carnes procesadas
Evite productos como tocino, jamón, salchichas, salami, carne en conserva, carne seca, carne en lata y salsas a base de carne, ya que contienen un alto grado de sodio y otros conservantes que pueden dañar el corazón. Por lo tanto, si es posible, uno debe intentar cambiar a una dieta vegetariana después de la angioplastia. - Reduzca la ingesta de productos con cafeína y evite todas las bebidas alcohólicas.
Los alimentos para incluir en la dieta después de la angioplastia son:
- Frutas vegetales
Son una fuente clave de todas las vitaminas, minerales y fibra esenciales. Son fuentes de energía rápidas y, sin embargo, pobres en calorías. Intenta comerlos en su forma más natural. - Aceites saludables
No todas las grasas son malas, de hecho, pocas son esenciales. Tales como, aceite de oliva, aceite de maní y canola. Prefiere tener ácidos grasos poliinsaturados. - Nueces
Las nueces son mini casa de energía llena de fibra, proteínas y grasas esenciales. Consumir estos en una base diaria es útil. - Granos enteros
Intente consumir granos integrales en lugar de harina procesada: son ricos en fibra, le agregan más y controlan sus niveles de azúcar en la sangre. - Brotes o legumbres
Proporcionan fibra, lo ayudan a rellenarlo y lo complementan con nutrientes esenciales. - Té recién hecho
Cuando necesite tomar algo calmante y relajante, vaya al té recién hecho y simplemente evite el té envasado.
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