¿Qué tan fácil es cambiar a un estilo de vida vegano?

Dejar la carne de animal no fue tan difícil para mí, pero primero eliminé la carne de res, luego la carne de cerdo, luego el pollo y luego el pescado. Esa mentalidad era específica: decir que un tipo de animal valía más que otro. Es una mentalidad equivocada, pero me ayudó.

La leche y los huevos eran más duros, pero todo lo que tenía que hacer era ver a una vaca madre llorando y persiguiendo un camión con su bebé. Eso lo hizo. Soy madre y nada sería peor para mí que llevar a mi bebé. Son “seres sensibles” y sienten lo mismo por sus bebés que nosotros.

¿Puedo sugerir estos videos de Youtube: James Aspey, Dublín vegfest 2017. Hay 2 versiones, una tiene Q & A. La otra versión que menciono realmente da en el blanco en lo que estamos haciendo. También mire a Michael Greger, Cómo no morir: el papel de la dieta en la prevención, el arresto y la inversión de nuestros 15 principales asesinos. Esos muchachos son inspiradores.

Nunca podré volver. Mire Aspey’s “esta es su llamada de atención”. Nunca comí otro huevo. La industria de la agricultura animal nos ha lavado el cerebro a tantos niveles. Un ser que este es el propósito de un animal. Mahatma Ghandi se mantuvo vegano debido al sufrimiento de los animales, no debido a problemas de salud. Por favor, vegan.

Antes que nada, ¡estoy feliz de que estés pensando en convertirte para convertirte en Vegano! Era un lacto de toda la vida, vegetariano antes de ser vegano. Así que sé las dificultades para dejar el queso, el yogur y si eres lacto -ovo, huevos. Así que te diré lo que hice y compartiré algunos videos que me ayudaron en la transición.

  1. Inspírate. El por qué el poder o la razón detrás de ser vegano es muy importante, porque si fallas esa razón te inspirará a volver a intentarlo. Elige una razón: medio ambiente, animales, salud. Recomendaría documentales como Cowspiracy, Earthlings, Forks sobre cuchillos, What the health.
  2. Manténgase actualizado sobre las últimas noticias o debates sobre el veganismo. Sugiero canales de YouTube como NutritionFacts.org | Lo último en investigación relacionada con la nutrición, Mic. Vegano, Noticias de base vegetal, Pick Limes, etc.
  3. Si se encuentra en un lugar donde existen alternativas basadas en plantas, pruébelo. Prueba los restaurantes veganos cerca de ti, prueba las hamburguesas, las leches alternativas, el queso. ¡Pero tienden a ser caros!
  4. Si estás interesado en cocinar, prueba las diferentes recetas en línea. Trate de incluir muchas frutas, verduras, granos enteros, frijoles como sea posible.

Algunos videos a considerar: (YouTube)

  • La lechería es peligrosa por Neil Barnard
  • Cómo prevenir deficiencias en una dieta vegana – Mic. el vegano
  • Cómo prevenir la hinchazón en una dieta vegana – Mic. el vegano

¡Buena suerte!

Depende de la persona.

Los siguientes factores afectarán la respuesta

  • Cuánto te gusta la carne
  • Cuánto te gustan los huevos / productos lácteos, cosas de animales sin carne
  • Si eres bueno en la cocina o no
  • ¿Te aburres de la comida fácilmente?
  • ¿Eres tú quien cocina en tu hogar?
  • ¿Tus amigos / familiares te apoyan?

Las personas que comen carne tienen tanto vegetales como carne. Cuando eres vegetariano tus opciones se vuelven limitadas. Si no puede hacer sus comidas y encontrar nuevas recetas y cosas para probar, es probable que tenga problemas.

Dicho esto, no es increíblemente difícil. Puede administrarlo si realmente lo desea. No es necesario que sea 100% vegano tampoco. Puedes tener días de trampas donde comes carne o solo eres vegetariano. Seguirás ayudando al medio ambiente tremendamente, y también estarás más saludable. Las personas también serán menos propensas a llamarte snob también.

¿Cuál es tu motivo para convertirte en vegano? He considerado vegano pero en nuestra sociedad de hoy, todo lo que hacemos duele a los animales. Usar papel destruye el bosque, que, como habrás adivinado, es el hogar de muchos animales. Lo mismo ocurre con los teléfonos inteligentes, ¿cómo? Debes limpiar la tierra para extraer metales preciosos en tu teléfono, de nuevo un posible bosque. Si usa aire acondicionado, está causando un calentamiento global que está derritiendo los casquetes polares (los osos polares mueren). Si su motivo es no dañar a los animales, la única solución sería vivir junto a los animales y ser conscientes de no lastimarlos. Por cierto, fui vegetariana durante tres días y la cosa es que te vuelves súper lleno de gases y gases. Yo como mucha carne y me volví vegano durante tres días hice que mi interior se sintiera súper expandido (las bacterias en el colon digieren los vegetales más rápido que la carne, creando una gran cantidad de nitrógeno). Entonces, si quieres convertirte en vegano, haz que la transición sea lenta, o si lo deseas, puedes pasar a ser vegano (es un proceso difícil, probablemente durará al menos un mes). Considere los costos de tener una dieta vegana, es al menos el doble de los precios normales de los alimentos. Espero que haya sido esperanzado

Es realmente fácil e interesante seguir un estilo de vida vegano. Antes que nada, no tiene que preocuparse por sus requisitos nutricionales, hay muchos alimentos que contienen una nutrición similar a los artículos no vegetarianos. Una vez que empiezas a seguir puedes sentir tu cuerpo más ligero y fresco. Lo único que debe complementar es sus requisitos de nutrición múltiple mediante el consumo de diferentes categorías de vegetales.

Abstenerse de usar productos de origen animal no es tan difícil en el mundo moderno. Bastantes sustitutos están disponibles en el mercado.

Ropa y accesorios:

no use lana, seda, cachemir, angora, cuero o pieles. El acrílico, el lino, el algodón y el poliéster están bien (junto con otros materiales sintéticos, cáñamo y bambú, etc.)

Comida

no coma carne, pescado, leche, productos lácteos, miel o huevos. Las verduras, granos, nueces, legumbres y frutas están bien. Se pueden permitir hongos y levaduras dependiendo de con quién hables acerca de lo que constituye vegano.

Mueble

no tenga cuero, lana, pelo o seda en el mobiliario de su hogar

Transporte

no montar a caballo o mula o ser transportado en un trineo de perros. No viaje en un vehículo tirado por bueyes o ciervos.

Ocio

No asista ni apoye las peleas de gallos, peleas de perros, corridas de toros, galgos o carreras de caballos.

Cosméticos / Medicina

No use productos (incluyendo vacunas) probados en animales

Si vives en una rica nación occidental, ninguna de estas prohibiciones es especialmente difícil.

Creo que todo depende de cuánto quieras volverte vegano.

Si significa mucho para ti, lo encontrarás mucho más fácil. Si te gustan las cosas que debes comer como vegano, entonces naturalmente encontrarás más difícil.

Una de las cosas que mucha gente encuentra difícil cuando trata de ser vegano es qué comer. Cada vez hay más blogs de alimentos que se centran en comidas veganas. Recomiendo echar un vistazo a algunos de ellos para ver qué opina de los platos.

Depende de dónde vivas, es posible que no haya muchos restaurantes veganos o para llevar.

Depende de con quién comas normalmente, la tentación será más fuerte si estás solo en esto.

Por experiencia personal, no solo es difícil no comer activamente productos de origen animal, sino que es difícil evitar comerlo accidentalmente. Tienes que pedir cada vez que pides comida de alguna parte de lo que contiene, leer las etiquetas de cualquier alimento que compres y leer los diversos productos discretos que provienen de los animales y que son alimentos que no esperarías.

Tenga en cuenta que es probable que cometa errores y no se castigue a sí mismo por ellos, lo hará más fácil para usted. ¡Buena suerte!