No como carne. ¿Qué me estoy perdiendo?

Mucho.

1. La carne te da flexibilidad para vivir en cualquier lugar: una mayor capacidad para sobrevivir en cualquier lugar.
2. Cerebro más grande desde b12, omega 3 se encuentran en abundancia en el pescado y la carne. La carne era clave en los cerebros más grandes del homo sapiens. ¿De verdad quieres perder un cerebro más grande?
3. Más nutrientes biodisponibles que las proteínas de plantas simplemente no serán capaces de proporcionar.
4. Heme iron, b12, creatine, carnosine, zinc, vit d3, omega 3. Estos se encuentran solo en pescado y carne o en una forma más biodisponible en la carne.
5. Felicidad Los estudios demuestran que las mujeres que comen 3 onzas de carne roja al día son más felices y tienen menos depresión que sus contrapartes vegetarianas. ¡Todos esos nutrientes de la carne nos hacen felices!
6. Factor de MFP (MEat, Fish, Poultry Factor) La prueba nutricional más clara es que los seres humanos son omnívoros y las plantas también quieren que comamos carne. Carne / pescado comido con veges en realidad ayuda a digerir los nutrientes de la planta mejor! Sí, las plantas les encantan los comedores de carne.
7. Los consumidores de carne pueden tomar café / té y aún así absorber el hierro. ¡Sip! Los antinutrientes vegetales diseñados para atacar a los depredadores vegetarianos, como los taninos que se encuentran en el té y el café, no afectan la absorción del hierro hemo a base de carne, pero detienen el hierro no hemo a base de plantas.

Sí, carne … ¡te estás perdiendo un montón sin eso!

Gracias por solicitar mi respuesta. Espero poder ayudar.

Nutricionalmente hablando, eso depende completamente de su dieta, como individuo. Si solo está comiendo cereal azucarado para el desayuno, corre el riesgo de tener muchas deficiencias y muchos excesos. Si uno come una dieta razonablemente responsable de las plantas, pueden ser razonablemente saludables, en la medida en que la dieta lo permita.

En cuanto a lo social, no hay funciones (excepto aquellas cuyo punto es la crueldad) que uno de manera inherente necesita perderse. Se supone que las ocasiones sociales consisten en socializar, en interactuar con las personas involucradas; la comida, los juegos o cualquier otra razón es secundaria.

Definitivamente hay listas de ropa de negativos. Parece que hay muchos ejemplos grandiosos de esa letanía en algunas de las respuestas ya dadas, así que lo dejaré como: efectos negativos en la salud, contaminación y crueldad. Pero aquí está la cosa: todos los productos animales significan daño. Abstenerse de la carne en sí mismo es una gran cosa, pero participar en otras formas de crueldad es tan incorrecto como comer carne. (Inicio – HowDoIGoVegan.com puede ayudar a explicarlo.)

Respuesta corta: Inherentemente, nada de lo que no estarías mejor sin él.

Es bastante fácil para los que no comen carne tener deficiencia de vitamina B12. La falta de B12 tiene serias consecuencias para la salud. [1]

Desde el sitio web:

Síntomas de la deficiencia de vitamina B12

Si tiene anemia causada por una deficiencia de vitamina B12, puede tener otros síntomas además de los mencionados anteriormente, como:

• un tinte amarillo pálido en su piel
• una lengua dolorida y roja (glositis)
• úlceras en la boca
• alfileres y agujas (parestesia)
• cambios en la forma en que caminas y te mueves
• visión perturbada
• irritabilidad
• depresión
• cambios en la forma en que piensas, sientes y te comportas
• una disminución en sus habilidades mentales, como la memoria, la comprensión y el juicio ( demencia )

Algunos de estos síntomas también pueden ocurrir en personas que tienen una deficiencia de vitamina B12, pero que no han desarrollado anemia.

La falta de B12 suficiente puede conducir a consecuencias irreversibles, como daño a los nervios.

Si tiene dudas de que su dieta le proporciona los nutrientes que necesita, realice algunas pruebas. También puede trabajar con un dietista para ajustar su dieta adecuadamente.

[1] Vitamina B12 o anemia por deficiencia de folato – Síntomas

Cáncer, diabetes, animales alimentados con OGM alimentados con maíz, arsénico en pastillas, mastitis en las vacas, corte utilizado en peces criados en piscifactorías para retrasar el alto nivel de piojos en los estanques acuáticos, altos niveles de sodio, podría continuar.

Mira esto aquí para ver lo que te estás perdiendo:

Un documental nuevo y arrollador, A RIVER OF WASTE expone un gran escándalo de salud y medio ambiente en nuestro moderno sistema industrial de producción de carne y aves de corral. Algunos científicos han ido tan lejos como para llamar a las prácticas actuales de granjas industriales condenadas como “mini Chernobyls”. En los EE. UU. Y en otros lugares, la industria cárnica y avícola está dominada por usos peligrosos de arsénico, antibióticos, hormonas de crecimiento y por el vertido de cantidades masivas de aguas residuales en vías fluviales y ambientes frágiles. La película documenta el vasto impacto catastrófico en el medio ambiente y la salud pública, así como se centra en las vidas individuales dañadas y destruidas

Luego mira el video a continuación para ver lo que te falta cuando no lo haces con carne en tu supermercado local. Estos son los secretos de supermercado que te han estado ocultando:

¿Quieres más información? Tendrás una mejor salud con lo que te estás perdiendo.

Mire la Parte 1 y 2 aquí: http://www.chinesehealthandfitness.co …
AKA “Cómo evitar ser engañado en el supermercado” Este excelente documental británico detalla una serie de engaños de alimentos y mentiras usadas en los supermercados y la producción de alimentos para que las comidas se vean y sepan mejor y más frescas de lo que realmente son.

Si estás sano y feliz, entonces no te estás perdiendo nada. Agradezca que tenga algo que COMER de vez en cuando. Hay muchas personas que ni siquiera saben qué es la comida sabrosa. Disfruta comiendo. Estar vivo 🙂

Suponiendo que está siendo cuidadoso de obtener una nutrición adecuada, todo lo que se está perdiendo es lo que claramente es un conjunto preferido de sabores y texturas. Históricamente, la carne era un alimento consumido desproporcionadamente por los ricos y poderosos. Incluso ahora, a medida que los niveles de vida mundiales mejoran y las personas se vuelven más ricas, una de las primeras cosas que comienzan a consumir más es la carne. Claramente, a muchas personas les gusta comer carne, y si se les da la opción, la mayoría lo hará.

Ahora, no puedes. Algunas personas no. Nada es para todos. Pero a juzgar por el comportamiento de algunos pedazos grandes de la humanidad, hay un atractivo muy definido en cosas como hamburguesas, pato asado, ahi chamuscado, cordero rogan josh y tocino.

Te estás perdiendo de esto.

Con toda seriedad, hay beneficios para comer carne.

¿Deberían los humanos comer carne? [Extracto]

Beneficios de comer carne

Nada. La carne tiene una sensación y sabor únicos en la boca, pero también lo hace el brócoli. La carne se cocina más rápido que algunos platos de verduras, por lo que puede comer más rápido, pero eso no es cierto en todos los ámbitos

He pensado en cómo responder esto por días. Decidí que es casi imposible relacionarme con una persona que no come carne, su sabor, textura y, sobre todo, su aroma y cómo interactúa con la mordida inicial de la carne. En algunos casos, se trata del humo y otros se trata de la “cura”. Y con un filete rib eye se trata de la pureza de una carne a la parrilla simplemente preparada y descansada. ¿Cómo puedo explicar estas complejidades a una persona que no tiene nada que ver con los gustos únicos, junto con una primera mordida extraordinaria y el matiz olfativo en ella? No me estoy defraudando con esta respuesta. Simplemente no creo que pueda presentar un tomo significativo y preciso que realmente refleje cómo sabe la carne.

Estar cansado y letárgico. Fui vegetariano por más de 2 años, ¡me sentí muy bien pero engordé! En serio … Desde entonces comencé a comer carne nuevamente y noto que estoy cansado pero no estoy engordando. Me encanta mi carne de cerdo, ternera y crustáceos.

Incluso si soy vegetariano, puedo ver mucha diferencia entre mí y mi hermano. Él era menos fuerte que yo cuando era vegetariano. Pero comenzó a comer carne desde hace 5 años. Ahora recibió un destello en su cuerpo, sin problemas de salud, cabello grueso y ajuste comparativamente. Pero aún así no quiero comer malvado. Ahora estoy perdiendo el cabello gradualmente. Solo estoy 30. Preocupado por mi futuro 🙁

Carne y verduras, no hay comparación. Las verduras siempre dan una gran opción de prueba