Una buena razón culinaria para preferir un bistec cocinado más allá de lo raro es debido al efecto sobre la grasa intramuscular. Gran parte del sabor en un bistec proviene del veteado de grasa en toda la carne. Cuando cocinas un bistec raro, la temperatura no es lo suficientemente alta como para comenzar a derretir esta grasa. Cuando lo muerdes, los deliciosos trozos de grasa permanecen sólidos y separados de las fibras musculares. Todavía sabe tan bien como este, pero la grasa sólida no se ha distribuido bien a través de la carne y la mordida al masticarla, por lo que no se puede apreciar plenamente su sabor.
Por el contrario, si cocina el bistec un poco más y lo lleva a medio raro, lo ha calentado lo suficiente como para comenzar a derretir un poco la grasa intramuscular. Cuando lo muerdes, la grasa es más jugosa, se ha distribuido a lo largo de la picadura y la saboreas más. Se vuelve más sabroso de esta manera. Esto es especialmente cierto en cortes más gordos como chuletón. En cortes más delgados como el filete, es posible que no lo note tanto.
En última instancia, las personas deberían comerlo de la manera que más les guste. No hay una temperatura adecuada para preparar un bistec, pero mi respuesta es una gran razón por la cual la temperatura media preferida de los amantes de la cocina y del chef es la de “media rara”.