La pregunta es,
¿Quién no debería ayunar?
El ayuno es universalmente seguro en todas las culturas con muy, muy pocas contraindicaciones para aquellos que no deben ayunar, siendo:
- personas en estado de hambre o desnutrición
- mujeres embarazadas, diabéticas; mujeres en lactancia
- aquellos con anemia
- personas con porfiria (un grupo de enfermedades raras en las cuales las sustancias químicas llamadas porfirinas se acumulan con un alto metabolismo)
- personas con una rara deficiencia genética de ácido graso de acetil CoA (evitando que ocurra cetosis)
De lo contrario, el ayuno terapéutico y periódico es una forma muy segura, comprobada y efectiva de descansar, rejuvenecer, sanar y, en la mayoría de los casos, mejorar el cuerpo humano. Y lo mejor de todo, es GRATIS y también AHORRA DINERO en su factura de alimentos.
No puedo pensar en ninguna otra intervención médica o práctica de higiene que ofrezca tantos beneficios para tantos tipos de individuos tan consistentemente.
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