Bueno, así es como. Cosas que necesitará:
Equipo –
- Sartén de hierro fundido, o una sartén normal si la anterior no está disponible
- Además, un plato de metal profundo si una sartén de hierro fundido no está disponible o si está trabajando con una sartén común
- Una estufa y un horno
- Tabla de cortar
- Cuchillo del cocinero
- Un par de pinzas
Ingredientes –
- Cortes de Tenderloin o T-bone – 2 filetes de alrededor de 250-300 gramos cada uno (Alternativamente, también puede preguntarle a su carnicero sobre los diferentes cortes de bistec disponibles, y seleccionar uno para usted. Idealmente, elegiría los que se mencionan)
- Sal y pimienta
- Aceite de oliva (2-3 cucharadas)
- Mantequilla (alrededor de 2 cucharadas)
- Algunos dientes de ajo
- Tomillo fresco
Procedimiento –
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- Coloque ambos filetes en la tabla de cortar, y generosamente espolvoree sal y pimienta en la parte superior
- Coloque la sartén sobre la estufa, vierta 2-3 cucharadas de aceite de oliva y ponga a fuego medio
- Precalentar el horno a alrededor de 425 F.
- Una vez que sienta que la sartén está comenzando a humear un poco, coloque ambos filetes, con el lado sazonado hacia abajo. Un buen indicador de la temperatura correcta en la sartén sería el sonido de chisporroteo cuando se coloca la carne. Ahora, dado que la parte inferior no se había sazonado previamente, espolvorea un poco de sal y pimienta en este lado también.
- Coloque la mantequilla, los dientes de ajo y el tomillo en la sartén.
- Todo lo que tiene que hacer ahora es asegurarse de que tanto la parte superior como la inferior de la carne estén bien selladas. Solo tiene que voltearlo una vez, así que asegúrese de que la parte inferior esté sellada primero antes de usar las pinzas para cambiar al lado alternativo.
- Asegúrese de frotar el ajo en los filetes, y use una cuchara para verter la mantequilla derretida en los filetes varias veces mientras se fríe en cada lado.
- Una vez que ambos lados desarrollaron un buen fiador, debes colocar la sartén en el horno. Si usa una sartén común con mango de plástico, asegúrese de transferir todos los ingredientes de la sartén al plato hondo de metal mencionado en la sección del equipo.
- Deje que se cocine durante unos 8 minutos en el horno, y luego transfiera los filetes en un plato, mientras que el resto de los ingredientes se pueden desechar.
- Deje que los filetes descansen por alrededor de 5-10 minutos.
- ¡Disfrutar!