¿Cómo se llega a platos basados ​​en los ingredientes que tienes en tu casa? Sin usar un libro de cocina?

Si quieres experimentar con ser un verdadero cocinero, toma dos cosas que tienes que te apetecen en ese momento y escríbelas en Google. Digamos que tienes espárragos y pavo molido, solo busca en google “espárragos y pavo molida” y mira lo que pasa.

Otra cosa que puedes hacer es tener a mano cantidades de arroz, pasta y frijoles. Estos tienden a mezclarse bien con casi cualquier cosa en la nevera, desde huevos y arroz hasta frijoles y carne molida y pasta y verduras.

Tome los alimentos que más le gusten y experimente agregando varios juntos. Y a menos que tenga una comida planificada, solo compre cosas que sepa que irán bien con muchas otras cosas, o que tengan una larga vida útil (como encurtidos) en caso de que no consiga comerlas.

Algo que hago a menudo cuando no hay “nada para comer” o “no hay comida” en el refrigerador es saltear cualquier verduras y carne que pueda encontrar (incluso balogne o perritos calientes) y agregar porciones saludables de mis estaciones y especias favoritas. En general, polvo de curry.

Y recuerde, alguien primero tuvo que agregarle albóndigas a la pasta, probablemente no sabían realmente si probaría bien esa primera vez. Todos los platos excelentes fueron el resultado de alguien diciendo: “Huh, me pregunto si esto irá con esto” o “Maldición, tengo hambre, pero todo lo que tengo es esto y lo otro. Lo intentaré”.

He tratado esto mucho (estudiante graduado con poco dinero que todavía le gusta la comida interesante). Trato de tener siempre a mano las despensas, y tiendo a acumularse a partir de almidones (pasta, arroz, polenta, patatas, otros granos …), luego agrego vegetales y proteínas. Aprendí qué ingredientes mantener para que la comida aburrida sea menos aburrida; Siempre tengo alcaparras y aceitunas kalamata, y algún tipo de salsa de chile, más salsa … Invertí en pequeñas cantidades de diversas especias y aprendí a usarlas. Aprenda lo que los ingredientes de Magia-marcas-cosas-sabor-mejor funcionan para usted, a veces a través de prueba y error.

Por último, en caso de duda, casi todas las verduras se benefician al ser asadas en el horno hasta que estén crujientes. Luego coma encima de lentejas y arroz, junto con huevos y pan tostado, o mezcle en sopa.

Piensa: Fritatta,

Recetas fritatta (tortilla italiana de cara abierta)

Aquí está mi versión:

La base son los huevos y los granos cocidos o pan … los panes (o granos) con alguna textura funcionan mejor.

Abundantes panes artesanos, y granos enteros … pan de globos (la marca Wonder … llamada así porque te preguntas si en realidad es pan) no funciona para nada.

Entonces … comience calentando su horno a fuego medio (375 a 400 grados.F)

Tazón y sartén antiadherente (a prueba de horno) de 10 ”

En el cuenco crack 6 huevos agregar leche 1 / 4c y BATE A LA MUERTE con un tenedor. Agregue 1C a 1 1/2 C de pan rancio (1/2 “) o granos enteros cocidos, bata nuevamente y ponga los huevos ahora a un lado.

Pique 1 a 1 1/2 taza (picado mediano … 1/2 “o menos) las verduras, cebolla, champiñones, zanahorias, berenjenas, coliflor, brócoli, chirivías, judías verdes, calabacín, calabaza amarilla … lo que tenga a mano me gusta..

Mezcle los vegetales picados y algunos condimentos (con algunas hierbas como el estragón, sal y pimienta) en los huevos muertos y mezcle.

Como el queso … arroja algo.

Engrase bien la sartén, vierta la mezcla de vegetales / huevos / granos y hornee durante 45 minutos a una hora.

El primer paso es los ingredientes. Trate de mantener ingredientes básicos como pasta, arroz, papas, semidesnudos o polenta en su despensa. Entonces deberías tener huevos, queso y verduras que te gusten (siempre tengo pimientos, brócoli, tomates y aguacate) y no te olvides del ajo, la cebolla y el chalote. Por último, compre carne o pescado que le guste o que esté a la venta esa semana (esto no es obligatorio, hacer vegetariano no es muy difícil).

Entonces puedes inventar fácilmente recetas.
Lo más fácil es hacer carbohidratos hervidos como pasta o arroz. Me gusta agregar una zanahoria rallada al agua del arroz cuando hago esto. Para la proteína, solo hazlo en una sartén, después de hacer un sofrito con las verduras. También me gusta hacer un gratinado con las verduras. Solo tiene que ponerlos en un plato, tapar con una bechamel y queso y ponerlos en el horno (no se olvide de sal y pimienta).
También puedes hacer una comida al horno. Me encanta hacer pollo sobre una cama de papas, cebollas y pimientos. Estos son todos los ingredientes que son muy comunes y el plato es muy fácil de hacer: simplemente hierva y pele las papas, pique las cebollas, las papas y los pimientos, póngalos en un plato y cúbralos con el pollo y una hoja de papel de aluminio. .

¡Las especias son un poco más difíciles de adivinar, puedes buscar o probar Google y aprenderás rápidamente!

He tenido que aprender esto a lo largo del camino de mi matrimonio dependiendo de lo pobres que éramos y lo que pude acumular con el tiempo. Cuando nos casamos por primera vez, vivíamos con vegetales enlatados, frijoles pintos, arroz, crema de champiñones y cualquier carne que pudiéramos obtener a precio reducido. ¡Mezclaremos estos en diferentes órdenes y viviremos de eso durante 2 años! Así que compraría condimentos cada vez que pudiera. El ajo, picado y envainado, es imprescindible. Luego, las hierbas de provincia son mucho más sabrosas que los condimentos genéricos italianos, y solo cuestan un poco más. Obtenga una buena parrilla / hamburguesa que le guste, o pida prestada mi receta de aderezo “secreto” para la casa – 1 cebolla en polvo
1 c de ajo en polvo
1 c sal
1/2 c pimienta negra
Esta mezcla no está hecha con aditivos antiapelmazantes específicos, por lo que debe poner un poco de arroz con la mezcla para que se agite. ¡Después de que tengas unos condimentos que realmente te gusten y usen mucho, es muy fácil preparar los platos de lo que está por ahí! Si le sobra pollo, cebolla y arroz, puede preparar un gumbo rápido si tiene un archivo en su armario de especias. No será lo mismo que agregar okra, langostino y salchicha, pero el sabor será asombroso y puedes unirlo y no ser un simple guiso.

¿Puedo presentarle el sitio web que perfecciona las respuestas de todos los demás?

Se llama My Fridge Food

recetas que ya tienes en tu nevera

Pones tus ingredientes disponibles en los campos de la página web y te da recetas que puedes hacer usando lo que tienes.

Lo he usado como un punto de partida.