Las especias y la cocina india son inseparables. No Spice significa no cocinar en nuestras casas.
Uno puede encontrar una gran variedad de especias en la cocina india. Enumeraré algunas de las especias que utilizo regularmente en mi cocina
Una típica caja de especias práctica con artículos de uso diario.
_ _ _ lista de especias que uso comúnmente
Mostaza, comino, chiles rojos (Andhra y Kashmiri)
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Pimienta, alholva, asafétida
Semillas de cilantro, hinojo, alcaravea
Hojas de laurel, clavo de olor, canela
Cardamomo, nuez moscada, anís estrellado
Cúrcuma, ajo, hojas de fenogreco seco,
Semillas de cebolla, mango en polvo, tamarindo
Azafrán, comino negro, hojas de curry,
semillas de sésamo, jengibre, jengibre mango
Semillas de amapola, hojas de menta
La mayoría de ellos se usan como saborizantes y fragancias. Muchos de ellos tienen propiedades antisépticas, antiinflamatorias y son remedios caseros para la hinchazón, el dolor de estómago, los calambres y el SII. (fenogreco, comino). Muchos de ellos en combinación agregan sabor a la comida.
El ajo reduce el colesterol y controla la presión arterial alta.
Pimienta y cúrcuma buenas para dolores de garganta fríos y tos.
Asafoetida, alcaravea y alholva son buenos para la digestión de los alimentos y para prevenir la hinchazón y el dolor relacionados con el gas.
Los chiles rojos enteros y en polvo ayudan a reducir el peso.
Las semillas de sésamo y las hojas de curry mantienen el cabello gris. El sésamo mantiene las arrugas alejadas.
Las semillas de mostaza y cilantro ayudan a estimular el sistema inmunitario
La cúrcuma es un antiséptico.
El jengibre ayuda a la digestión y alivia la hinchazón y el estreñimiento.
Muchas de las especias indicadas anteriormente previenen varios tipos de cáncer.
Las semillas de amapola dan un buen sueño después de un viaje agotador, por insomnio y establece el ciclo de sueño en orden.
La menta aumenta el apetito