Hay muchos alimentos que pueden ayudarlo a mejorar el volumen de su esperma, ya que la cuestión del bajo volumen de semen ha sido uno de los mayores efectos para su salud sexual en general a medida que envejecemos. De hecho, todo lo que necesita saber puede encontrar aquí .
Pero al principio, permítanme presentarles la lista de 11 alimentos que pueden ayudarlo a aumentar el líquido seminal:
Huevos
- Recuerde, un huevo entero con el yugo. Lo mejor son los huevos sin jaula. Entregan vitamina E y proteínas de calidad, que son útiles y esenciales para la producción saludable de esperma
Plátanos
- El banano se ha relacionado con una libido fuerte en los hombres. Son ricos en vitaminas del complejo B que son importantes en la producción de energía; es importante cuando se hará “lo que se debe hacer”
Espinacas
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- Las espinacas tienen mucho y mucho folato, un mineral esencial para la producción saludable de esperma. Ya estás pensando en Popeye y por qué en realidad le gustaba tanto la espinaca
Espárragos
- Rico en vitamina C, que es un antioxidante potente y energético que protege a todo el cuerpo de las toxinas y el estrés (dos grandes asesinos de la salud reproductiva y el deseo sexual)
Zanahorias
- Las zanahorias contienen vitamina A que se requiere para darle a tu cuerpo la señal para producir más esperma y mejorar la capacidad de tu nadador para moverte. Por lo menos pruebe los pimientos rojos o las batatas si no le gustan estos crujientes delicias de naranja
Bayas de Goji
- Esta fruta popular ayuda a mantener la temperatura de su niño en la zona correcta. Esto es importante para el impulso sexual, la salud y la producción de esperma
Nueces
- Las nueces contienen aceites Omega-3 que son excelentes para la circulación y flujo de inundación
Semillas de calabaza
- Estas potentes super semillas están llenas de fitosteroles, compuestos que se sabe que mejoran la producción de testosterona y el conteo de espermatozoides
Maca
- Esta raíz realmente extraña contiene compuestos, lo que ayuda a aumentar la excitación tanto en hombres como en mujeres. En los hombres, ha sido esencial para el área especial con un flujo sanguíneo creciente que naturalmente da como resultado una mayor producción de esperma
Ajo
- El ajo contiene una alicina, un nutriente importante para mantener la salud de los vasos, las arterias y los capilares. desde hace mucho tiempo en el este, se ha utilizado como un afrodisíaco
Chocolate negro
- Rico en L-Arginina (aminoácido) que se convierte en varios compuestos en el cuerpo que mejoran el flujo sanguíneo, la libido y la excitación.
Conclusión
Devolver su producción de semen a niveles altos y más jóvenes es realmente muy importante. Es por eso que debe seguir las instrucciones de profesionales que realmente pueden ayudarlo a aumentar el flujo seminal, mejorar su resistencia y ser “duro como una roca”.
