¿Qué sucede si dejo de comer carne y productos lácteos?

Te acariciarás y tu cuerpo te agradecerá por una decisión increíble. La carne y sus beneficios están sobrevalorados en lo que se refiere a la fuente de proteína. Esto es mucho más cierto si usted es estadounidense, porque ahora probablemente solo haya 3-4 empresas que controlen casi todas las carnes comercializadas. Además, el público estadounidense de alguna manera se ha hecho creer que comer carne es un signo de la sociedad rica, mientras que la carne ahora es mucho más barata de lo que solía ser.

Recuerde que todas las proteínas no son iguales, y ciertamente las carnes no son la forma ideal de obtenerlo. Con esta propaganda de proteínas, nadie te dice acerca de la cantidad insalubre de colesterol, aceites y grasas (grasas saturadas) que recibe tu cuerpo. Por cierto, aquí en Estados Unidos, casi el 50% de la población tendrá colesterol alto en un par de años, la mayoría de los cuales se atribuye a la carne y grandes porciones de ella.

Los beneficios del pescado y la carne magra son otro mito que se propaga. Obtendrás casi la misma cantidad de grasas y colesterol del pescado que de cualquier otra carne. Por cierto, según algunos informes, la población de peces (en la naturaleza) casi alcanza proporciones desastrosas. Las poblaciones marinas cruciales se redujeron a la mitad desde la década de 1970: informe

La mayoría de la carne que comemos hoy en día se cultiva artificialmente en granjas tipo fábrica, tanto en tierra como en agua. No se puede ocultar el hecho de que estos animales son alimentados. No se sorprenda si su pescado sabe a pollo porque el alimento para pescado contiene casi 40% de partes de pollo usadas en muchas de las granjas de peces artificiales.

Además, se necesita mucho para romper con el hábito y el acondicionamiento realizado durante años por los intereses comerciales para mostrar los beneficios de la carne y, por tanto, puede experimentar con usted y su dieta en lugar de seguir los consejos de los demás.

Puede tener sus monitores de signos vitales antes y después de volverse vegano durante un período de tiempo. Lo bueno es que el efecto de la dieta vegetal se puede observar y experimentar muy rápidamente en un período de un par de días a una semana.

aclamaciones.

La carne puede eliminarse fácilmente de su dieta siempre que se integre con lácteos, huevos, legumbres en combinación con cereales u otras fuentes de proteínas vegetarianas. Una dieta vegana equilibrada (sin carne, sin lácteos, sin huevos, sin miel) es mucho más difícil de lograr y puede no ser la mejor opción si tiene ciertas condiciones de salud. Consulte con su médico y un nutricionista antes de dar ese paso.

Personalmente, estoy a favor de la reducción: de las 21 comidas semanales, intente equilibrar con 7-10 comidas veganas, 2-3 comidas, incluyendo carne o pescado (alternando el tipo de carne e intentando comer todo el animal, no solo unos pocos). bits de elección), y apegarse a una dieta vegetariana que incluya huevos o lácteos para las comidas restantes.

No le pasará nada si deja de comer carne y productos lácteos. Sin embargo, al no comerlos, le pasan muchas vidas a todas las vacas, pollos, pavos, cabras, ovejas, cerdos, canguros, camarones, calamares, pulpos y otros animales. Supongo que estás dibujando una línea arbitraria entre los animales con pulmones y los animales con agallas, y que no clasificas a los insectos y moluscos, etc. como peces.

lo que sucede es que serás mucho más saludable y los médicos no serán tus amigos por mucho tiempo porque la carne, especialmente la roja, es muy ácida, aunque contiene nutrientes que son buenos para el cuerpo pero aún para alguien que quiere mantenerse totalmente sano y libre de enfermedades, sacar esto de la dieta es muy importante, también porque la carne lleva tiempo para digerir, por lo que desgasta el sistema y minimiza su capacidad de trabajo,

las lecherías tampoco son muy aconsejables para comerlo debido a algunos de sus contenidos químicos de procesamiento, por ejemplo, huevos, pescado, etc., los alimentos que se alimentan en los estanques artificiales contienen sustancias químicas nocivas que, cuando se consumen, son riesgosas para la salud, como los pollos que ponen los huevos, también son alimentados con algunos alimentos poco saludables que les permite poner huevos a diario, pero son perjudiciales para la salud humana.

Suena un poco como una dieta vegana, aunque tener huevos y pescado no está incluido en la dieta vegana.

Tendrá que prestar atención a las proteínas y el calcio en su dieta, y asegúrese de obtener suficiente de esos nutrientes.

De lo contrario, no veo ningún efecto negativo al eliminar esas dos categorías de alimentos de su dieta.

Gracias por pedirme que responda esta pregunta.

Soy vegetariano y noté efectos positivos para mi salud. Siempre que se asegure de obtener las vitaminas y proteínas necesarias, debería estar bien. Dejar de comer carne y productos lácteos es una gran manera de perder peso si eso es lo que está buscando.