Cómo sobrevivir las primeras semanas de ser vegetariano

¡Recomiendo descargar esta Guía gratuita para comer vegetariano! Tiene recetas, información nutricional, consejos para ir de compras, planificación de comidas, etc. También puede consultar este sitio web para obtener más ayuda: su guía para la alimentación vegetariana

Podrías comenzar con una buena ensalada ya que casi todo el mundo los ama. Si no eres vegetariano o vegetariano, posiblemente puedas probar Qorn, un sustituto vegetal que se ve y sabe a carne pero no es así, pero tiene un sabor ligeramente diferente, también puedes probar con soya. un sustituto de vegetales

Los mejores deseos

Comenzaría mirando videos de YouTube o blogs de alimentos que hacen comida vegetariana. Encontrarás mucha inspiración y de esta manera podrás hacer tu propia lista de compras, hacer tu propia comida y estar más emocionado.

Solo asegúrate de comer muchas y muchas proteínas. Uno de los mayores errores que cometen los vegetarianos principiantes es la falta de consumo de proteínas. Piensa en legumbres.