Epicurious.com tiene una gran cantidad de excelentes recetas de búsqueda, bien presentadas. Algunos son bastante simples, como este:
Fletán al horno con Orzo, espinacas y tomates
Esto es súper fácil, delicioso y bastante impresionante.
Porciones: 2
4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra, dividido
2 cucharadas de jugo de limón fresco
S & P
2 – 6 a 7 oz filetes de fletán
1 taza de orzo (pasta en forma de arroz, puede sustituir 2 tazas de arroz blanco cocido si es necesario)
1 diente de ajo, picado
4 tazas de espinacas baby
1 taza de tomates cherry a la mitad
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Precalentar el horno a 425º. En un tazón pequeño, mezcle 2 cucharadas de aceite, jugo de limón y sal y pimienta. Coloque el halibut en una bandeja para hornear con borde y rocíe con un poco del aderezo. Hornee hasta que quede opaco en el centro, aproximadamente 12 minutos.
Mientras tanto, cocine el orzo hasta que esté tierno y escurra. Agregue 2 cucharadas de aceite y el ajo en la misma cacerola y saltee a fuego medio-bajo durante aproximadamente 1 minuto. Agregue pasta, espinaca y tomates drenados y revuelva para cubrir. Condimentar con sal y pimienta. Retire el calor, cubra y deje reposar 1 minuto. Divida la pasta entre dos platos. Cubra con el halibut y el aderezo restante.
VARIACIONES
• Use pescado de carne blanca muy firme en lugar de halibut caro, o incluso pechuga de pollo, si lo desea. Ajuste los tiempos de cocción si el pescado tiene menos de 1 “de grosor.
• Freír en el pescado en lugar de hornearlo, si es más conveniente.
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