Después de estudiar ciencias biológicas durante años, me doy cuenta de que hay algo llamado inmunidad adaptativa. Tu sistema de defensa literalmente memoriza los patógenos que te han atacado en el pasado y crea un patrón para eliminarlos.
Aquí estoy asumiendo que por comida rápida te refieres a los puestos de comida al borde de la carretera y no a la comida estadounidense cultivada y mimada. La comida en el camino tiene patógenos, es un hecho. Pero no puedes evitarlo porque no importa cuánto te esfuerce tu mamá o si lo intentas, no es rival para el vendedor que lo está vendiendo. Dele a su sistema inmune una dosis sutil de esos patógenos. Con eso quiero decir que no trague un par de platos de Pani Puri a la vez. Comparte el tuyo con alguien. Comience desde menos y gradualmente durante meses aumente la cantidad que está comiendo. Lo que estás haciendo aquí es darle a tu inmunidad una oportunidad de luchar contra esos patógenos. Poco a poco los está introduciendo a su inmunidad para memorizarlos y matarlos: p. La inmunidad crece lenta y muy constantemente. Una vez que esté allí, durará. Por otra parte, no es un fenómeno de la noche a la mañana, sus movimientos laxos eventualmente se reducirán a calambres estomacales, y así sucesivamente, y gradualmente será más fuerte.
Esto se aplica al mismo escenario en el que las personas que beben agua fría tienen un resfriado común en un clic, le dan una oportunidad a su inmunidad, se construye lentamente a largo plazo. No digo que la comida rápida sea necesaria, pero es común que haga maravillas a tu estado de ánimo 🙂
