¿Cómo puede uno hacer la ensalada emocionante?

Hacer una ensalada emocionante? ¿Qué tal solo uno interesante? Una ensalada que crea cierta curiosidad acerca de cómo sería el sabor? ¿O tal vez, un deseo de caer sobre él y devorarlo?

Haga una ensalada que tenga un sabor (es) interesante (s), textura (s), variedad, sorpresa, contraste. Hazlo simple o complejo. Vístalo ligeramente o ricamente, para unificar la ensalada o para resaltar algunos ingrediente (s) en particular. Complemente el plato (s) de entrada o refresque el paladar. O haz la ensalada en la comida.

Salade Nicoise

  1. Usa una mezcla de verdes y hojas de diferentes colores y texturas. Tritúrelos toscamente, córtelos pequeños o en formas interesantes, córtelos o piquelos finos.
  2. Use cualquiera de una variedad de vegetales o frutas, granos o almidones, quesos, carnes y pescado. Combina lo familiar con lo inesperado.
  3. Componga la ensalada en su plato para servir o mezcle los ingredientes en un tazón para servir.
  4. Pruebe diferentes aderezos para hacer una ensalada diferente.
  5. Aprende y copia ensaladas de diferentes cocinas y estilos culinarios.

Col de repollo marroquí, con perejil, jugo de limón y sal

Ensalada Rusa (patata, zanahoria, guisantes, mayonesa)
Use naranja en lugar de tomate, más cebolla, jugo ácido o vinagre, aceite.

Una cuña de lechuga iceberg: crujiente, insípida, ¡y nos encanta!

Espárragos, tocino, nueces, aceite, vinagre balsámico

Ensalada de arroz y carne de cangrejo

Ensalada César (romaine, huevo, queso y puré de anchoa – una comida completa.)

La simplicidad genera creatividad, así que comience de manera simple y sea creativo. Elija no más de 3 ingredientes para el cuerpo de la ensalada, y luego no más de 3 para el aderezo. La sal y la pimienta no cuentan. Aquí hay dos recetas para ti:

Receta 1

  • Algunos puñados de baby kale o baby spring greens
  • 1 mango semi maduro semicurado, cortado en cubitos
  • algunas tiras de jicama
  • aproximadamente 1/4 taza de aceite de oliva virgen extra
  • 1 chalota pequeña
  • alrededor de 1 Tbs de vinagre de vino tinto
  1. mezcle con una generosa cantidad de aceite de oliva virgen extra
  2. para terminar el aderezo, macerar unos chalotes en una cucharada de vinagre de vino tinto y echarlo en la ensalada
  3. sal y pimienta para probar

Receta 2

  • Algunos puñados de rúcula bebé
  • 3 dientes de ajo, en rodajas finas
  • queso de cabra suave
  • 1 cucharada de aceite de oliva ligero u otro aceite para freír
  • 1/4 taza de aceite de oliva virgen extra
  • 2 cucharaditas de vinagre balsámico
  • sal y pimienta
  1. freír el ajo en rodajas en el aceite de oliva ligero hasta que comience a dorar y crujiente
  2. verter sobre la rúcula
  3. agregue el aceite de oliva virgen extra a la sartén todavía caliente y hágalo muy tibio pero no caliente
  4. vierta el aceite tibio sobre la rúcula, agregue el vinagre balsámico y mezcle
  5. divida la ensalada en 4 platos, cubra con el queso de cabra, una pizca de sal gruesa y un poco de pimienta recién molida

Como una persona generalmente anti-ensalada, aquí hay una manera de hacer ensalada que incluso me gusta. Advertencia: un poco menos saludable que una ensalada normal (pero aún es muy bueno para ti)

Necesitará:

Tomates cherry (un paquete pequeño, o alrededor de 200 g)

Cebolla roja (1)

Frijoles Cannellini (1 lata)

Chorizo (2 salchichas bastante pequeñas, alrededor de 100 g en total)

Hojas de ensalada (1 bolsa)


Más…
– Aceite de oliva
– Vinagre de vino o vinagre de jerez
– Miel

—–

Y así es como lo haces

1. Cortar los tomates por la mitad, espolvorear con aceite de oliva, poner en una bandeja para hornear y cocinar durante ~ 20 minutos en el horno (alrededor de 180 C)

2. Mientras los tomates se cocinan, pique el chorizo ​​en rebanadas pequeñas, pique la cebolla roja y escurra los frijoles

3. Freír el chorizo ​​por cinco minutos hasta que esté crujiente. Sacar la sartén

4. Sudor la cebolla en una sartén con aceite de oliva por un par de minutos, agregue el vinagre y reduzca la mezcla a la mitad, luego agregue la miel y mezcle vigorosamente. (Debe apuntar a 2 partes de aceite de oliva, 1 parte de vinagre, 1 parte de miel; una cucharada puede servir como medida para este tamaño de porción)

5. Mezcle todo junto. Eche las hojas, la cebolla, los frijoles, el tomate y el chorizo. Espolvoree un poco de la mezcla que queda en la sartén sobre la ensalada. Agregue aderezo adicional al gusto.

Debería ser una ensalada dulce, algo carnosa pero muy sabrosa si se hace bien. Sano pero no aburrido, y bastante rápido de hacer.

¿Quieres algo interesante aquí son mis acciones

Para un giro de los asiáticos estos

1. Som Tam – Papaya verde, tomates, salsa de pescado, chile y camarones secos crujientes
http://angsarap.net/2012/07/25/s

2. Ensalada templada de quingombó y tomate – Okra cocida al vapor o hervida y tomates mezclados con pasta de camarones fermentados
http://angsarap.net/2012/02/23/w

3. Ensalada de pepino agridulce: pepinos finamente cortados en aderezo dulce, ácido y caliente
http://angsarap.net/2012/02/02/s

4. Ensaladang Talong – berenjenas a la parrilla, cebollas y tomates en pasta de camarones fermentados
http://angsarap.net/2011/05/18/e

5. Ensalada de tomate y huevo de pato salado – Como su nombre lo dice
http://angsarap.net/2011/03/27/s

6. Ensaladang Manga – Mangos y Tomates en Pasta de Camarones Fermentados
http://angsarap.net/2011/03/20/e

Para ensaladas no asiáticas

1. Ensalada de chefs: lechuga, huevos y queso
http://angsarap.net/2011/12/01/c

2. Ensalada de chorizo, maíz y frijoles – Ensalada con un toque mexicano
http://angsarap.net/2011/01/13/c

3. Ensalada Waldorf – Todo el mundo sabe este clásico
http://angsarap.net/2011/11/11/w

4. Ensalada de pasta italiana – Ensalada de pasta de estilo italiano se compone de tomates cherry, aceite de oliva, aceitunas
http://angsarap.net/2011/07/20/i

Esta es una ensalada emocionante!

Además, obtienes un impulso psicológico al comer una ensalada que rompe el molde de lo que debe ser una ensalada. El objetivo de mi vida es vivir a 100, ¡y escribo Live to 100 Club! – Aprendiendo juntos mientras marchamos hacia 100. Y esto es exactamente lo que comí hoy. ¡Da un breve paseo después de comer para un impulso de salud extra!

  • col rizada
  • Chícharos
  • Brócoli
  • Hongos
  • cebolla roja
  • Tomate
  • 1/2 aguacate

¡Simplemente machaque el aguacate y mezcle todos los ingredientes! Fácil, simple y más nutritivo.

¡Tuve un cuadrado de 85 por ciento de chocolate negro para el postre!

Si te gusta esta receta, echa un vistazo a mi libro disponible en Amazon. Súper fácil, súper limpio, además, ¡dije que no cocinar!

Las ensaladas no son definitivamente solo lechuga, tomates y otros alimentos de conejo. Puede hacer una ensalada bastante emocionante agregando varias proteínas, verduras, queso, frutas, nueces, semillas y más.

Si está interesado, tengo un video que comparte tres recetas de ensaladas saludables pero sabrosas:

Uno de ellos es vegetariano también. Este video comparte el secreto de una variedad de ensaladas emocionantes.

Piensa en cuánto te verás mejor que si estuvieras comiendo una hamburguesa con queso.

Las ensaladas son muy nutritivas. Una forma fácil y rápida de hacerlos emocionantes es agregar condimentos a la ensalada.

Por ejemplo, marcas como On1y tienen aderezos específicos para ensaladas. Los condimentos se pueden agregar en la parte superior, utilizando molinillos para garantizar que estén distribuidos uniformemente.

Enlace a Italian Seasoning Grinder: http://on1y.in/allProducts1.html

Dos palabras: Salad Shooter. Si te diviertes más preparando la ensalada, ¡tal vez disfrutarás mejor los frutos del resultado!

Me encanta agregar un delicioso aderezo de estilo francés de Tesco International Foods, Tesco Singapur ¡Prueba el yum con todas las verduras y pollo!

¡Agregue insectos fritos rápidamente! Seguramente aumentará el contador de excitación.

Qué tal esto :: Coco cortado a la mitad y lleno de increíbles ensaladas o tomate / papa / (cualquier otro corte de fruta y relleno de ensalada …
Pic: Tomate Kurkura