¿Qué alimentos más sabrosos y fáciles de cocinar se pueden cocinar en 5-10 minutos?

¡¡Panqueques!! Y eso también sin huevos (solo en caso de que seas un vegetariano puro)

¡Fácil de hacer! Y prometo “Nadie puede comer solo uno”

Receta:

Harina para uso general / harina común (Maida) 1 taza
Leche 1 taza
Azúcar moreno o blanco 1 tblsp
Sal 1/2 cucharadita
Petróleo 1 tblsp
Polvo de hornear 1 tblsp
Mantequilla y miel / jarabe de arce Para cubrir

Mezcle la harina, el polvo de hornear, la sal y el azúcar con la batidora. Agregue leche junto con aceite y mezcle suavemente.
Caliente una sartén de hierro (dosa) o cualquier sartén hasta que se caliente y cocine a fuego lento. Engrase con mantequilla y vierta una cucharada grande llena de pasta con cuidado. No se extienda
Espere hasta que aparezcan burbujas sobre los panqueques y el color cambie y voltee con cuidado. Cocine el otro lado por un minuto y transfiéralo a un plato para servir.

Servir caliente con mantequilla abundante y miel o sus salsas favoritas como caramelo, caramelo o incluso jarabe de arce. Huele divinamente y se mantiene suave incluso después de refrescarse. Suave, esponjoso, esponjoso de manejar, ¡te encantará!

Esta es una pregunta que me hacen mucho. La respuesta es que hay un montón de excelentes recetas que toman menos de diez minutos. Aquí hay tres:

Filete de costilla

Un buen bistec nunca debería estar bien hecho. Si te gusta la carne bien hecha, come pollo. El bistec debe estar entre raro y medio raro. Tome un chuletón fresco, de buena calidad y bien veteado, en tiras o en su corte favorito. Me gustan especialmente los wagyu ribeyes americanos de Snake River Farms.

  1. Pat todos los lados secos con una toalla de papel.
  2. Hierva generosamente todos los lados (incluidos los bordes) con sal kosher y masajéelo en la carne.
  3. Lleva una sartén de hierro fundido a fuego medio-alto.
  4. Cuando no puede sostener su mano una pulgada sobre la sartén por más de unos segundos, vierta 1T de aceite de alta temperatura.
  5. Cuando comience a bailar en la sartén, pero antes de que se fume, colóquele el chuletón en la sartén y presiónelo suavemente para obtener un efecto de frenado uniforme.
  6. Deje reposar durante 3 minutos, luego voltee.
  7. Después de 1,5 minutos, coloque la mantequilla 4T, el ajo fresco y una ramita de romero y tomillo en la sartén y comience a rociarla constantemente durante otros 1,5 minutos.
  8. Retire la sartén del elemento y retire el bistec de la sartén, colocándolo en la tabla de cortar.
  9. Espolvoree pimienta recién molida y sal de acabado (me gusta la sherpa) en ambos lados del bistec y coloque la otra mitad del romero encima.
  10. Lo ideal es dejarlo reposar durante 7,5 minutos (técnicamente no tiempo de cocción).
  11. Encuentra el grano y corta contra él en un ángulo de 40 grados.
  12. Retire el tomillo de la ramita y déjela caer sobre el bistec.
  13. Platee el bistec y dele una suave llovizna de aceite de oliva en una botella apretada.
  14. Mezcle algunas verduras mixtas con un chorrito de vinagre balsámico y aceite de oliva para ayudar a cortar la grasa del filete.
  15. Disfrutar.

Tiempo total de cocción: 6 minutos.

Sopa de Brocoli con Queso Cheddar

Esta no es una receta que pueda atribuirse, pero mi esposa, que odia cocinar, hace esto todo el tiempo. Necesita una Vitamix o una licuadora de alta potencia para hacerlo.

  • 1 taza de leche
  • ½ taza de queso cheddar, rallado
  • 1½ taza de brócoli
  • 1 cucharadita de cebolla, pelada, cortada en cubitos
  • ½ cubo de caldo
  1. Coloque el brócoli en una bolsa de congelador con cierre hermético. Ciérralo con aire dentro. Coloque en el microondas a vapor durante 2 minutos.
  2. Coloque todos los ingredientes en la licuadora en el orden indicado y asegure la tapa.
  3. Encienda la máquina y lentamente aumente la velocidad a alta.
  4. Mezcle durante 5 minutos y 45 segundos.
  5. Espolvoree un poco de queso rallado y sirva con pan crujiente.
  6. Disfrutar

Tiempo total de cocción: 5:45

Tacos de camarones

Esto es lo que necesitas:

  • Lata de niblets de maíz o maíz sobrante a la parrilla que ha sido descascarado y cortado de la mazorca.
  • Cebolletas
  • Aceite de oliva
  • Chile jalapeño
  • Aguacate cortado en trozos pequeños
  • Cilantro fresco
  • Jugo de lima fresca
  • Ajo fresco, picado
  • sal
  • Pimienta negra agrietada
  • Camarones grandes que son pelados y desvelados.
  • Tortillas de harina blandas

Si bien estos tacos no son su estilo más “auténtico”, son deliciosos y un éxito para adultos y niños. Puedes hacerlos adentro, pero prefiero hacerlo a la parrilla.

  1. Una vez que la parrilla esté caliente, coloque una sartén con un poco de aceite de oliva y agregue los cebollines y el maíz para que se cocinen rápidamente.
  2. Una vez que empiecen a ponerse marrones, sácalos de la parrilla y déjalos a un lado.
  3. Coloque la pimienta jalapeño en la parrilla y charla.
  4. Quítelo del fuego y quite la piel chamuscada antes de cortarla.
  5. Toma todos esos ingredientes y ponlos en un tazón.
  6. Agregue una pizca de sal y pimienta al gusto, así como un poco de jugo de limón, el cilantro, ajo, aguacate y un toque de aceite de oliva.
  7. Mezcle bien.
  8. Después de cepillar los camarones con un poco de aceite de oliva, colóquelos en la parrilla y cocínelos durante unos 2-3 minutos hasta que se vuelvan ligeramente opacos.
  9. Gírelos una vez asegurándose de obtener una marca de parrilla ligera en cada lado.
  10. Coloque las tortillas en la parrilla por unos 20-30 segundos y voltéelas.
  11. Llénalos con el camarón y la salsa.
  12. La mayor parte de la parrilla se puede hacer simultáneamente, así que no temas realizar varias tareas al mismo tiempo.

    Si cocina todo junto, la comida completa tardará unos 10 minutos en completarse, incluido el tiempo de preparación.

Espero que esto ayude Disfruta y sé creativo. Hay cientos de comidas que se pueden completar en diez minutos. La clave es la preparación y la disposición para usar ingredientes frescos.

Me encuentro en esta situación todo el tiempo. No tengo tiempo, pero no quiero correr a través del McDonalds más cercano para comida rápida. Esto es lo que hago.

Saca tu sandwichera a mano, como esta,

Puede elegir uno de estos en Walmart por alrededor de $ 15. Revuelve un huevo con un poco de leche, queso rallado, sal y pimienta, y si eres como yo, salsa picante. Viértalo en dos de los moldes y ciérrelo. Deberías tener aproximadamente un minuto y medio hasta ahora.

Después de cerrarlo, ponga dos rebanadas de pan en una tostadora. Mientras sus huevos y pan se cocinan, guarde todas las otras cosas y saque ketchup / salsa / mayo / lo que quiera en su sándwich.

Cuando aparezca su tostada (lo que generalmente sucede primero), agregue los condimentos que desee y luego guárdelos. Cuando los huevos estén listos, póngalos en la tostada y PRESTO! Tienes una comida rápida, sabrosa y nutritiva sobre la marcha.

También delicioso con un fabricante de sandwiches: un PB & J. a la parrilla. Si nunca lo has hecho, CAMBIARÁ TU VIDA.

¡Disfrutar!

Todo tipo de cosas.

En general, huevos. Gordon Ramsay aquí demuestra huevos revueltos básicos, tostadas y (tipo de) tomates asados ​​y champiñones.

Si no tienes crema fresca, solo sáltate o usa un poco de crema o leche. Lo hice de las tres formas y sin nada más excepto la mantequilla. Pero la técnica de cocinar los huevos lentamente y mezclarlos en la sartén marca la diferencia.

Capellini o Angel Hair pasta con tomate y gambas. Mientras el agua para la pasta hierve, saltee los tomates frescos picados en una sartén con un poco de aceite de oliva. Me gustan dos tomates Roma frescos por persona. Sazonar con sal, obtener un poco de color y agregar camarones. Capellini toma muy poco tiempo para cocinar. Agrégalo a la sartén con tus tomates y camarones. Mezcle, pruebe, ajuste el condimento según sea necesario; Normalmente agrego más sal y, por supuesto, pimienta negra recién molida. Por lo general, me gusta el camarón crudo sin cáscara; Siento que agrega más sabor, aunque si puedes comprar camarón crudo sin cáscara también funciona. Por supuesto, podría agregar ajo salteado o hierbas frescas, pero realmente me gusta este plato con los tres ingredientes básicos.

Vieiras salteadas. Toman muy poco tiempo. Es muy fácil sobrecocinarlos.

Steamed espinaca o brócoli rabe. Si usa espinacas adultas, es mejor quitar los tallos. Como casi termina, me gusta saltearlo en aceite de oliva, ajo y un poco de jugo o corteza de limón. Sal y pimienta por supuesto.

Ensalada: incluso si tiene vegetales comprados en la tienda, al menos haga una vinagreta a mano. Sabe mucho mejor si lo haces tú mismo. Espinaca bebé simple, cebolla picada o chalotes, manzana picada. Vinagreta básica de aceite y vinagre, pero agregué un poco de polvo de curry comprado en la tienda.

Salteado de setas y espárragos. Sartén caliente, aceite de oliva y mantequilla. Agregue champiñones en rodajas y sal. Cuando el agua en ellos comience a reducirse, agregue espárragos en rodajas finas. También me gusta agregar zucchini en rodajas finas si lo tengo. Agregar algo de cebolla picada también es bueno.

Postre: fácil de poner yogur y bayas congeladas en un procesador de alimentos. Si es espeso tienes un tipo de helado; o si es más delgado, tiene algo así como un mango lassi. Otra cosa es tener bayas frescas con crema batida. Espolvoree las bayas con azúcar y luego haga la crema batida. Hay muchas recetas para ello usando un procesador de alimentos o simplemente a mano.

Espero que esto te dé algunas ideas; estas no son recetas de lujo, pero hay muchas cosas que puedes hacer rápidamente con ingredientes frescos en su mayoría.

Toma agua caliente del fregadero y tapa la olla para que hierva.

Al mismo tiempo:
-Meta 1 cucharada de mantequilla en una sartén.
-Toma en 3-4 dientes de ajo. Aplastar con cucharón cuando se suaviza.

Aproximadamente 5 minutos pulg. Su agua debería estar hirviendo. Eche un poco de pasta de cabello de ángel.

De vuelta a la salsa Reduzca el fuego y vierta en 1/2 taza de crema y 2-3 cucharadas de queso parmesano. Agregue sal y pimienta y vegetales congelados si los tiene.

Otros 5 minutos. Saca la pasta del agua y ponla en la sartén. Mezcle y cocine a fuego lento durante otro minuto antes de servir.

Esta receta toma un poco más de 10 minutos, probablemente más cerca de 15 dependiendo de su estufa.

Me resulta más útil para almacenar fácilmente ir a los artículos.

-Verduras congeladas.
– Jengibre y ajo plisado y rallado.
-Pesto.
-Butter, quesos y crema.
-Curry leaves. (Patatas cocidas en cubos salteadas con semillas de mostaza, chiles verdes y adornado con cilantro es muy rápido).
– Varios panes, arroz y pastas
-Lavar y secar verduras frescas para que puedan tirarse rápidamente.
-Camarones cocidos.
-Pollo a la parrilla.

Consejo útil: lave verduras y hierbas al comienzo de la semana y agregue una ensalada giratoria. Cuando le quiten el agua, envuélvala en toallas de papel y guárdela en el cajón para verduras.

  1. Paneer Teriyaki Sandwich con Salsa de cebolla dulce es tan sabroso y fácil de cocinar y se puede cocinar en 10-20 minutos para la receta, haga clic aquí . Utilizo recetas de veeba para mi comida y salsas porque veeba es una tienda de comida en línea en Delhi .

2. Recientemente me encontré con esta marca de salsas, untables y aderezos llamados http://Veeba.Me ayuda a obtener sabrosa cocina auténtica en muy poco tiempo. Para empezar, puedes probar esta receta:

Ingredientes:

Para la bruschetta paneer Barbeque:

• paneer de 100 gramos

• sal al gusto

• ¼ cucharadita de pimienta negra en polvo

• 3-4 cucharadas Salsa de barbacoa Veeba

• cobertura de pizza Veeba

• ¼ taza de queso mozzarella

• Pan francés

Para bruschetta de zanahoria y champiñones:

• Veeba zanahoria y champiñones

• ¼ taza de hojas de albahaca

• Pan francés

• Queso mozzarella

Pasos:

Para la bruschetta paneer Barbeque:

• En un tazón, mezcle el paneer en cubos, la sal al gusto, la pimienta negra molida y la salsa de barbacoa Veeba.

• Cortar el pan francés en un grosor de 1 cm.

• Aplique el relleno de pizza y cubra con la mezcla de paneer de barbacoa.

• Cubra con queso rallado.

• Precaliente el horno a 200 ° C y hornee durante 8-10 minutos.

• Eliminar y servir inmediatamente.

Para bruschetta de zanahoria y champiñones:

• Cortar el pan francés en un grosor de 1 cm.

• Aplique la zanahoria Veeba y la extensión de champiñones.

• Cubra algunas hojas de albahaca en la parte superior.

• Cubra con queso rallado.

• Precaliente el horno a 200 ° C y hornee durante 8-10 minutos.

• Eliminar y servir inmediatamente.

¡¡Panqueques!!

Para preparar panqueques necesitarías los siguientes ingredientes:

  1. 1 taza de harina de trigo
  2. 1/2 cucharadita de polvo para hornear
  3. 3 cucharadas de azúcar (se puede agregar más o menos)
  4. 1 huevo
  5. leche, según sea necesario
  6. pizca de sal

Método:

  1. En un recipiente toma la harina. Agregue polvo de hornear, azúcar, sal y mezcle bien.
  2. Ahora agréguele huevo y siga mezclándolo.
  3. Vierta la leche según sea necesario para crear una consistencia fina sin formar bultos.
  4. Calienta una sartén. Vierta la mezcla en la sartén y extiéndala en movimientos circulares para crear una forma redonda.
  5. Sabrá que están listos cuando las burbujas comiencen a formarse y aparezcan en la parte superior (el lado sin cocer).
  6. Ahora dale la vuelta al otro lado y cocina.
  7. ¡Tus panqueques están listos para ser servidos! Me gusta derramar miel y tener. 🙂

Para que sea más saludable, puede agregar avena, cereales o plátanos a su masa de panqueques 🙂

Sigue algunas de mis interesantes recetas en http://homerecipe.co.in ! 🙂 ¡Que tengas un gran día!

OK, el mío no es elegante, pero es saludable, barato, fácil y rápido. Hervir la bolsa de arroz, tarda 10 minutos desde que el agua comienza a hervir, yo uso el temporizador en mi microondas. Mientras hierve, derrita una cucharada de mejorana sin colesterol, o la mantequilla que use, en una sartén. Agregue 5-6 guiones de salsa de soya baja en sodio ya que la mejorana se derrite a bastante calor. Eche las verduras sobrantes o favoritas (y la carne si la tiene). Cuando todo en la sartén esté cubierto y se ponga crujiente, retírelo del fuego. Cuando el arroz esté listo, escurra y luego corte la bolsa abierta y colóquela en la sartén, la humedad restante en el arroz ayudará a desglasar la sartén. Vierta en un tazón grande, agregue cebolletas o cualquier cebolla picada y pimiento que tenga. Más guiones grandes de soja, vinagre favorito. Fácil, barato, saludable e increíblemente fácil de limpiar después. No gourmet, pero muy sabroso.

Te presento, la CUP OMELETTE .

Te tomará menos de 3 minutos de tu tiempo, y vale la pena.

Cosas que necesitará:

  • Un huevo
  • Una taza
  • Un microondas
  • Cebollas en cubos y pimientos
  • Una rebanada de chile verde
  • Sal y pimienta
  • Queso de su elección
  • Posibilidad de picar verduras sin matarte los dedos

Y eso es todo.

Ahora todo lo que tiene que hacer es romper el huevo en la taza y verter todas las verduras copuladas en él. Agregue sal, pimienta y escamas de chile a la mezcla y bata bien. Espolvoree queso encima.

También podría agregar más a su huevo, como pollo desmenuzado, champiñones, jalapeños, etc. Me gusta mantenerlo simple.

Microondas la taza por alrededor de 90 segundos.

¡Y tu estas listo! ¡Ese maravilloso cupcake dorado de bondad cursi es tuyo para disfrutar!

Simple, ordenado y rápido. Genial si estás buscando algo delicioso en un día ocupado.

Esto toma más de 15 minutos, pero vale la pena conocerlo. Es un almuerzo rápido que hago 2-3 veces al mes. Lo adapté de una receta de Nigel Slater.

Hervir un hervidor o calentar una olla de agua en la estufa. Agregue 250 g de pasta – fusilli y penne funcionan bien, pero cualquier cosa que quiera realmente – y una cucharadita de sal. Cuando el agua vuelva a hervir, configure un temporizador durante 8 minutos.

En una sartén, caliente un poco de aceite de oliva. Agregue aproximadamente 100 g de panceta en cubos o tocino ahumado en rodajas. Manténgalo en movimiento en la sartén hasta que esté crujiente y dorado.

Cortar una cabeza entera de brócoli en floretes individuales. Cuando el temporizador se va, agregue el brócoli a la fuente de pasta y vuelva a hervir. Después de aproximadamente 2 minutos, la pasta estará al dente y el brócoli se cocinará ligeramente.

Mientras cocinas el brócoli, toma un paquete de dolcelatte o un queso azul suave similar y córtalo en cubos.

Escurrir la pasta y el brócoli y volver a la sartén. Agregue el tocino y toda la grasa de tocino y el aceite de oliva y agite brevemente para combinar. Luego agregue el queso y revuelva nuevamente. El objetivo aquí es distribuir uniformemente los cubos de queso y lograr que se ablanden, pero no seguir removiendo para hacer una salsa.

Ponga la cuchara en tazones y espolvoree un poco de queso parmesano rallado y un poco de pimienta negra y cómalo inmediatamente.

Estas cantidades sirven dos con bastante generosidad.

Sabroso Masala Vegetales Maggi Noodles (estilo indio)

Créditos de la imagen: Google

Ingredientes:

  1. 1 paquete de maggi fideos / fideos de cualquier otra marca de su elección
  2. Verduras picadas (patata, cebolla, tomate, guisantes, zanahoria) según el gusto y la disponibilidad.
  3. Maggi bhuna masala (opcional)
  4. Especias indias (sal, pimienta negra, chile en polvo rojo)

5. Queso (opcional)

Método:

Hervir 200 ml de agua en un recipiente a fuego alto. Recorta el paquete de maggi sacando los fideos Maggi sin cocer y el paquete de masala. Pon todo el masala en agua hirviendo y mezcla bien. Ahora ponga el maggi sin cocer en el recipiente y cúbralo durante 1 minuto. Después de eso voltee los maggi y agregue los vegetales picados, las especias (según el gusto) y el maggi masala adicional si desea hacerlo picante. Cocine por otros 2 minutos. Ahora agregue queso y cocine por otros 2 minutos.

También puede agregar orégano y hojuelas frías para darle un toque italiano o salsa de soja para obtener un poco de color marrón. Para adornar use hojas de coarrenda.

Su sabroso magdalenas masaledaar ya está listo en solo 10 minutos (incluido el tiempo de picado)

¡Disfruta con coca / té / café!

Vota arriba si te gusta la receta. Gracias.

Esto requerirá un poco de trabajo previo de preparación, pero bien vale la pena.

¿Qué quiero decir con trabajo previo de preparación? Aproximadamente una vez al mes, preparo una mezcla de ajo en el procesador de alimentos. Agrego dientes de ajo frescos, sal, pimienta negra, orégano, albahaca fresca y cualquier otra cosa que me apetezca agregar sabor. Lo guardo en un recipiente hermético en la nevera y me ahorra de 10 a 15 horas de preparación de alimentos.

La mezcla de ajo en la foto de arriba tiene ajo, sal, pimienta, albahaca fresca, orégano, romero, aceite de oliva y algunas uvas verdes para una buena medida. Pero a veces agrego frambuesas o arándanos, y cambio las especias dependiendo de la vibra que estoy buscando.

De todos modos, si tiene a mano esta mezcla de ajo, puede hacer las siguientes comidas en minutos:

Camarones salteados en mantequilla y mezcla de ajo. (Esto tomará 3 minutos si obtiene camarones que ya están pelados y desvelados. El camarón capturado salvaje de Trader joes es mi favorito)

Puede agregar verduras a la sartén, frescas o congeladas. Tenga en cuenta que algunos cocinan más rápido que otros. Me gusta usar las judías verdes congeladas, y las setas frescas en rodajas, incluso los tomates secados al sol, si me da la gana. Puedes arrojarlo encima de un cabello de ángel, o tirarlo en una envoltura con un poco de queso, o simplemente agregar una tonelada de judías verdes y saltar los carbohidratos. De cualquier manera, es una comida deliciosa, rápida y saludable.

Si no le gustan los camarones, puede usar pechuga de pollo (recomiendo comprar la que ya está limpia y en rodajas delgada, gran ahorro de tiempo) o chorizo. O carne de res coreana delgada en lonchas, si vives cerca de un buen mercado asiático.

* Nota: a pesar de que la mezcla de ajo tendrá sal, es importante salar los alimentos que está agregando a su sartén.

De manera divertida, mis gofres tardan dos días en hacerlo. Obviamente, si pones harina en un waflera, todo lo que obtendrás son detectores de humo.

La mayoría de los alimentos rápidos implica blanquear verduras y chamuscar pedazos de carne más finos o cocinar pescado. También hay muchos alimentos realmente buenos que implican 10 minutos de trabajo y luego un largo tiempo de cocción sin intervención.

Internet está repleto de recetas rápidas, por ejemplo, 31 Comidas Saludables que Puede Hacer en 10 Minutos o Menos.

Para el último: Aquí hay 19 recetas de Crock Pot increíblemente populares

(Solo para elegir 2 enlaces aleatorios que han logrado escalar los gráficos de Google).

Personalmente, creo que las recetas que publica NYTimes tienden a ser excelentes y, por lo general, bastante simples.

Dejame darte

9

Fácil (muy pocos ingredientes)

Nutritivo (Puedes responder a esto)

&

Sabroso (Bueno, esto es relativo. La comida saludable hecha en casa seguramente puede ser saludable, pero no es el sabor de una pizza)

Nota: Honestamente, cuando comienzas a comer en casa la mayor parte del tiempo, tus papilas gustativas normalizan tus antojos y reducen drásticamente, y algo así puede parecer atractivo:

Aunque Rajma / Chawl tomará más de 10 minutos para cocinar.

En esta respuesta, déjame darte 10 opciones saludables que puedes preparar / cocinar en 10 minutos:

Todas estas son mis creaciones y las como casi todos los días:

Tiempo de preparación + cocción: avena con arándanos (Whey + Banana)

Tortilla + pan de trigo integral

Batido de proteínas: suero + leche entera + bayas + plátano

Yogurt griego con bayas (agregue nueces para variar)

Un vaso de leche cruda de vacas: casi una comida completa. Agregue la cúrcuma para obtener beneficios nutricionales adicionales.

Ensalada de atún con Pesto:

Sunny Side Up con tostadas:

Sandwich de atún

No tengo la foto. Simplemente tome una lata de atún y ponga un poco de mayonesa o pesto bajo en grasa y asórelo en 2 rebanadas medianas de pan de trigo integral.

Paneer Sandwich (use embutidos para reducir el tiempo de preparación)

Esta tampoco es mi creación. Solía ​​comer mucho en India … pero paneer no está disponible fuera de India así que dejé de hacerlo.

De todos modos, el paneer (requesón) es muy rico en proteínas, y esta comida tarda menos de 10 minutos en prepararse (si el paneer está preparado mínimamente)

Artículos Relacionados:

¿Debo comer la misma comida todos los días?

También puedes consultar mis cursos gratuitos aquí.

  1. La avena arrollada o avena instantánea avena . La avena arrollada tarda alrededor de 5 minutos en cocinarse en la estufa e instantáneamente avena un tiempo aún más corto.
  2. Huevos. Scambled, escalfado, frito, hervido, como te guste.
  3. Sándwiches fríos y simples. Con tostadas o pan tostado / bagel, agregue su elección de ingredientes (quesos, jamón, mermeladas, mantequilla de maní, verduras, tomates, aguacate, etc.)
  4. Sándwiches de queso a la parrilla. Sí, es diferente
  5. Batidos Simplemente arroje su elección de ingredientes en la licuadora (frutas secas y frescas, verduras, leche (almendra, soja, regular), goji, fechas, etc.
  6. Arroz frito. Huevos, verduras, jamón o spam y arroz cocido (frío o tibio)
  7. Ensaladas simples Agregue sus vegetales favoritos y carnes y quesos simples. Agregue aderezo (incluso yogurt) si lo desea. Aguacate, remolacha, espinaca, col rizada, guisantes, … etc.

La comida más sencilla que disfruto con bastante frecuencia es un sándwich de queso asado. Normalmente necesito 20 minutos porque corté el queso y di + salteé las cebollas, pero esta es una versión mucho más rápida:

  1. Ingredientes (por sándwich)
  1. 2 rebanadas de pan
  2. 2 rodajas de queso precortado (el queso americano o cheddar funciona mejor) o un puñado de queso rallado envasado
  3. 2 cucharadas (alrededor de 30 gramos) de cebollas congeladas cortadas en cubitos
  4. Mantequilla
  5. Mayonaise (opcional)
  • Preparación
    1. Coloque las cebollas en un recipiente apto para microondas y ponga en el microondas a temperatura alta durante 1-2 minutos
    2. Mientras el microondas está funcionando, precaliente una sartén (sartén) a fuego alto o medio-alto
    3. Pon el queso en una rebanada del pan.
    4. Cuando el microondas termine, coloque las cebollas sobre el queso y cubra con la segunda rebanada de pan.
    5. Agregue una generosa porción de mantequilla a la sartén y coloque el sándwich ensamblado sobre la mantequilla rápidamente.
    6. Mueva el sándwich para distribuir la mantequilla (que se derrite rápidamente) debajo del sándwich entero.
    7. Cuando el pan esté crujiente y ligeramente tostado, retírelo de la sartén, agregue otra palmadita de mantequilla, voltee el sándwich (cuidadosamente, está caliente) y repita tostando el segundo lado.
  • Servicio
    1. Coloque el sándwich completo en un plato y picarlo. Extiende la mayonesa (si la usas) en este momento.

    Para mí, es la sopa Knor ( tomate, verduras, etc.)

    Pasos a seguir:

    • Tome alrededor de dos tazas de agua en una sartén.
    • Ahora, pon la sartén en el gas.
    • Cortar (picar) jengibre y ajo.
    • Agregue estas cosas picadas al agua.
    • Deja que hierva todo.

    • Es hora de agregar polvo de sopa Knor en él

    Sin embargo, puedes agregar pedazos de tomate también.

    • Revuelva bien con la ayuda de una cuchara.

    • Después de un minuto, tu plato está listo para comer.
    • Servirlo

    Espera, espera, no saltes a comer, olvidaste agregar hojas de cilantro (delicioso, congelado), aquí voy.

    ¿Cómo es?

    Fuente de la imagen: Shreddha’s tonto clicks❤

    Quesidillas de salmón ahumado

    ingredientes: tortillas o chapatis, queso suizo, salmón ahumado.

    Caliente una tortilla o chapati en una sartén por ambos lados hasta que esté caliente pero no frito en ambos lados.

    Mientras la tortilla todavía está en la sartén, esparza el queso suizo sobre la mitad. Podría usar dos o tres pedazos de queso y cubrir toda la tortilla si lo desea. Cuando el queso se derrita un poco, coloque algunas rebanadas de trozos de salmón ahumado sobre el queso. Opcional: agregue algunas rebanadas de aguacate o tomate. Dobla la tortilla por la mitad. Darle la vuelta y aplanar ligeramente con una espátula.

    Retire de la sartén. A todos parece gustarles esto.

    Como el tiempo es corto, me gustaría ir con un plato para ensaladas o antipasto: se preparan rápidamente (ya que no se requiere cocinar) y se ven impresionantes.


    Aquí hay un par de buenas recetas de grandes chefs (uno pequeño y uno grande):

    – Antipasto

    – Ensalada más sexy del mundo

    Y aquí hay un par de páginas para inspiración:

    – Recetas de antipasto

    – Imágenes de Antipasto Platter en Photobucket

    Pasta puttanesca, pasta aglio e olio, pasta con tomate y albahaca, pasta con atún (Google recetas) son algunos. Huevos revueltos, huevos fritos, tortilla, huevos duros, huevos pasados ​​por agua. Estos pueden ir con pan tostado, aguacate, ensalada, champiñones, ensalada de tomate. La ensalada caprese está hecha con rodajas de tomate y mozzarella en rodajas, rociada en aceite de oliva, sal y pimienta y espolvoreada con orégano seco o albahaca fresca si la tienes. Coma con pan crujiente. Una lata de atún escurrida y mezclada con una lata de frijoles (yo uso frijoles, pero cualquiera servirá) con un poco de aceite, vinagre, sal, pimienta, orégano son una gran ensalada. Agregue un poco de pasta fusilli para hacer una ensalada más grande (cocine la pasta en agua con sal, escurra y póngala mezcla y fría antes de comer, aunque también esté bien caliente. Tostadas de jamón y queso. Unte el pan por fuera, coloque el jamón y queso y coloque en una sartén a fuego medio bajo Ponga un plato plano encima con una lata de algo como un peso. Voltee y repita, hasta que el pan tenga el color que desea. Coma como está o con una bolsa de ensalada mixta lavada.El pan y el queso y algunas aceitunas es siempre una buena cena rápida.También puede agregar cosas como tomates a eso.Panecillos ingleses o pan plano como pita o envolturas pueden hacer grandes bases para la pizza. salsa o passata, queso rallado y orégano. Si tiene otros ingredientes puede agregar lo que quiera … salami, jamón, aceitunas, etc. Consiga una bolsa de verduras mixtas congeladas, agregue agua y un poco de sal o caldo en polvo y hierva, agregue algunos tomates si los tienes y cuando todo esté cocido, lanza un puñado de f pasta y tienes minestrone! Ponga un poco de espinacas congeladas, papas picadas en una olla, cúbralas con agua y cubos o algo de caldo listo, agregue un puñado de arroz una vez que hierva y tenga una sopa simple y nutritiva. Espero que esto ayude