Si estás cocinando pechugas de pollo, entonces tu tarea se vuelve muy fácil.
Esta receta simple es para 200g.
Lave las piezas de pechuga de pollo.
Vierta 2 cucharaditas. aceite de oliva (o aceite refinado) en la sartén y encienda la estufa.
Coloque las piezas de pechuga de pollo en la sartén. Cuando el lado inferior comience a ponerse blanco a partir de rosa, voltee las piezas, ahora hágalo una vez más hasta que el otro lado se vuelva blanco.
Deje que se cocine durante aproximadamente 3-4 minutos, voltee los lados y deje que se cocine durante 3-4 minutos.
Cuando el pollo comienza a ponerse marrón a los lados, se tuesta ahora.
Puede usar esto con ensaladas y poner sal, pimienta y aderezos con él.
Esto es tan simple como se puede, no requiere marinación.
Míralo después de las 9:55 ya que este culturista lo cocina
La imagen a continuación muestra cómo la cocino. 
