Nada está mal con el temor a la muerte. Si las personas dijeran la verdad, la mayoría diría que también temen.
Viví una vida despreocupada sin siquiera pensar en la muerte, ¡y luego en Bang! Me dieron una semana de vida sin cirugía mayor. Después de eso comencé a apreciar la vida y las cosas que había en ella y lo que podía ofrecer para ayudar a otras personas, es por eso que volví a la universidad.
Ahora que soy mayor tuve una especie de crisis cuando cumplo 60 años, ahora que soy mayor no manejo una vida más vieja y las cosas que van muy bien, pero tengo que seguir adelante.
Temer a la muerte no es realmente el problema con la mayoría de las personas, es la forma en que podrían morir la parte aterradora. Temo sofocarme, o simplemente no ser capaz de respirar, entrar en pánico y tener que calmarme, diciéndome que respire profunda y lentamente y que necesito tranquilizarme.
Superar el miedo a algo es evitarlo habitualmente, pero la muerte es una cosa que forma parte de nuestra vida.
Al menos usted sabe qué está causando la ansiedad, la mayoría no, y si ahora puede comenzar su vida con sus exámenes y pensar más acerca de lo que puede hacer para que la vida sea la prioridad en sus pensamientos.
Cómo hacer que un gato nervioso coma
¿Por qué tengo ataques de pánico cada vez que bebo algo con cafeína?
¿Es posible que la cafeína ayude con la ansiedad? Encuentro que me da energía para sobrellevarlo.
No tengo idea de lo que eliges hacer en lo que respecta al trabajo, pero sea lo que sea, puedes hacer lo mejor que puedas, avanzar en la carrera profesional y pensar en una jubilación encantadora.
Concéntrate en el ahora y en el futuro que deseas no solo ese día que vas a morir. Debes pensar en positivo y deshacerte de los pensamientos negativos.
Temer beber no es algo malo, ya que demasiado puede causar problemas, pero la bebida ocasional NO te hará ningún daño y, desde luego, no te quitará la vida.
Solo sigue diciéndote que estás en el camino hacia un nuevo camino, un camino largo y sinuoso que tendrá obstáculos para superar, pero puedes hacerlo sin preocuparte.
La meditación es otra forma, despeja tu mente, no pienses en nada al principio y luego piensa en algo que te haga feliz y te agrade. Comience con unos minutos y acumule períodos más largos.
No puedo enfatizar lo suficiente como para que pienses en positivo y rechaces los pensamientos negativos, y con la esperanza de pensar bien y meditar superarás el miedo que tienes.
Es de esperar que no necesite ninguna de las píldoras, pero si tiene que tomar algo, conserve una dosis baja de uno de los Benzodiazepams. tienen muy pocos efectos secundarios y puede tomarlos a largo plazo pero no se recomienda.
Espero haberle dado alguna ayuda para ver su futura VIDA.
Buena suerte, y aquí está la esperanza.
