¿Cuáles son los beneficios de limitar mi proteína a los huevos, yogurt, queso, pescado, leche y tofu, ya que he perdido todo deseo de pollo y carne roja?

Multa. Rara vez como carne y tampoco quiero pollo, aunque como un poco. Los huevos y el tofu te ayudarán a desarrollar músculo o perder peso fácilmente. El yogur a veces lo hace El pescado y la leche no son tan buenos en comparación por lo general.

No hay muchos beneficios o beneficios para no comer pollo o carne roja.

Quiero decir que debes asegurarte de que estás tomando suficiente hierro porque la carne roja sí proporciona hierro.

Todas las proteínas que mencionaste anteriormente son una buena fuente de proteínas que contiene todos los aminoácidos esenciales y si compras queso y yogurt de mayor calidad, también obtienes muchos nutrientes saludables.

Hoy en día, especialmente en los Estados Unidos, la carne de pollo y la carne de vaca están llenas de hormonas y se alimentan con granos, por lo que también está disminuyendo el riesgo de inflamación al comer carne de res no alimentada con pasto y pollo orgánico.

Espero que esto ayude de alguna manera.

Está eliminando una gran cantidad de colesterol y grasas saturadas de su dieta, lo cual es bueno. Todavía está obteniendo algo de los huevos y el queso, por supuesto, pero probablemente menos que si comiera carne roja y pollo.

Es probable que el planeta esté mejor, ya que la cría de ganado consume mucha agua y crea una gran cantidad de gases de efecto invernadero.