¿Cuáles son algunas recetas sencillas que puedo preparar sin cocinar?

Ensalada de frutas. Yogur con fruta fresca y nueces y miel. Todo tipo de ensaladas Ceviche Gazpacho. Sopa de aguacate y coco Hummus, suponiendo que uses garbanzos enlatados. Dip de frijol blanco con ajo y aceite de oliva. Tzatziki. Sandwiches. Todo tipo de sandwiches Un buen bagel con queso crema y cebolla roja lox y finamente cortada en rodajas. Batidos Cualquier tipo de fruta, además de yogur y miel y leche de almendras o de soja, además de unos cubitos de hielo. Guacamole

Receta de Guacamole

Ceviche clásico

Receta fácil Hummus – Mejor que comprar en la tienda

Receta de salsa tzatziki

Gazpacho

¡Hummus! Tan fácil si tienes un procesador de alimentos.

Solo consigue una lata de garbanzos, un poco de ajo, sal y pimienta y un poco de limón. Mezcla todo y luego tienes un delicioso hummus al que puedes echarle algunas verduras crudas o pan pitta.

Del mismo modo, también es muy fácil hacer guacamole. Obtenga aguacates frescos, cebolla cruda y tomate. Pele el aguacate, retire la piedra y revuelva todo. Luego pique finamente cebolla cruda y tomate y mezcle esto con el aguacate. También agregue un poco de sal y pimienta, y tendrá otra gran salsa que se puede comer con papas fritas, nachos o en un sándwich.

La fruta fresca también es obvia. Compre algunas porciones de sus platos favoritos, córtelos y obtenga una sabrosa ensalada de frutas. Si tienes una licuadora también puedes hacer un batido con esto, o incluso un bol de batidos. Mezcle la fruta con un poco de leche o yogur (si es vegano como yo, simplemente use leche de almendras y un yogur a base de soya) y luego vierta el batido en un bol. Cúbralo con granola, semillas, fruta fresca, lo que quiera, luego como cereales.

Espero que esto también cuente, pero uno de los artículos básicos de mi armario es comprar esas bolsitas del cous-cous sazonado que pones en un tazón con agua caliente durante cinco minutos y luego está listo. Esa es una de las comidas más fáciles de la historia, ¡y puedes comerla con humus y guacamole y luego un batido de budín!

Ensalada verde, ensalada de frutas, ensalada de atún, sándwiches, ensalada de repollo, pepinos marinados, bagels y queso crema, tacos de aguacate con lechuga y tomate.