¿Cuáles son tus recetas favoritas que son simples, rápidas, baratas, saludables y deliciosas?

Amatriciana- tomate básico ragu con tocino
Neapolitana- Ragu con albahaca
Arrabiata – tomate picante
Arroz vegetal stirfry
Tallarines vegetales stirfry
Chilli con habas extra
Curry de verduras
Nasi Goreng
Bami Goreng
Thai stirfry con fideos gordos (bien equilibrado)
La mayoría de los alimentos vietnamitas son saludables y baratos que he probado
Verduras al horno con camote (mucha especia en ese)
Ensalada de frijoles y pasta con aderezo de tomate fresco
Papas al horno

Si busca en google alguno de estos, obtendrá la receta completa si es necesario. Los platos de pasta son realmente simples y el resto solo necesita preparación menor. Solo use aceite de oliva si puede, y verduras frescas.
También hierbas frescas si puedes manejarlo (solo es bueno para la flavout y algunas hierbas también tienen buenas cualidades para la salud)

Buena suerte

Fettuccine de Sardina y Limón-Ajo

Hago tortilla de patatas con regularidad. Sin embargo, no uso tanto aceite de oliva como las recetas tradicionales requieren. (Shhh … estoy seguro de que la mayoría de los españoles no aprobarían esta práctica.) ¡La tortilla aún sale deliciosa!

Cocina española: recetas tradicionales y saludables: tortilla española

Hola,

Aquí hay una receta muy fácil para una comida reconfortante y saludable:
Receta increíblemente fácil y rápida para una comida sana y confortable.

Una receta súper fácil para un tratamiento dulce rápido:
Galletas Funky de yogurt congelado – Happy Eating Happy Living

Aquí está la receta de mi refrigerio saludable favorito sobre la marcha:
Coconut Tahini Energy Balls – Happy Eating Happy Living

Y mi desayuno favorito:
Panqueques de plátano sin semillas con semillas de granada – Happy Eating Happy Living

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Atentamente,
Bessy

Tostadas de queso y queso , solo toma 5 minutos. Todo lo que necesita es mantequilla salada a temperatura ambiente, chiles verdes finamente picados, rodaja de queso, orégano y pan.
Mezcle la mantequilla y las chiles verdes, extiéndala sobre la rebanada de pan, cúbrala con queso y orégano y hornee o tueste hasta que se derrita o el queso se derrita. Esto nunca falla y resulta delicioso \ U0001f60b

Si estás interesado, puedes consultar mi receta de salteado de atún enlatado, receta de salmón escalfado, receta de lasaña baja en carbohidratos y receta de coliflor estofada (puedes aplicar esto a cualquier otra verdura). También estoy publicando una receta de sabroso helado de mono grueso.

Para recetas detalladas, puedes ver mis videos aquí:

¡Espero que encuentres útiles mis recetas y publique nuevas recetas como esta todos los viernes!

El arroz frito (bengalí) es un arroz frito simple, rápido, barato, saludable y delicioso. El arroz frito con verduras estilo begali es una versión ligeramente más dulce de arroz frito, que es una delicia absoluta para una comida vegetariana. Aunque tradicionalmente este arroz frito servido con curry no vegetariano en una familia bengalí.

Perfect Chapatis

Perfect Chapatis: cada persona tiene su propia forma de preparar chapatis que va de acuerdo con sus gustos. Contiene solo harina de trigo, aceite, agua, ghee y sal. Algunos solo se complacen en tener chapatis durante la comida porque es una comida sana y sabrosa que satisface sus deseos y deseos.

Creo que esto califica. Es tan fácil que ni siquiera puede calificar como una “receta”, pero aquí tienes.

CBT

1 lata de maíz con crema

1 lata de frijoles negros

1 lata de tomates cortados en cubitos

1/2 c de pan rallado

Escurra los tomates y los frijoles. Vierta las 3 verduras y las migas de pan en un recipiente apto para microondas. Mezclar todo junto. Calor.

Si lo desea, cubra con queso rallado.

Vegetal suji ka upma es una receta simple, rápida, barata, saludable y deliciosa.

Aquí está la receta dada a continuación. Puede consultar las recetas más saludables, simples y deliciosas en este canal.

Hola.
Llevo un par de años usando un libro de cocina. Un montón de delicios, recetas baratas y saludables que nunca parecen envejecer. La mejor parte es que mi familia los disfruta aún más que yo. Puedes probarlo tú mismo. Comidas familiares saludables – Cocina YumYum

Como singapurense, mi voto irá a brindis (mantequilla y kaya (un tipo de mermelada de coco)) y huevos goteantes.

Para ver una receta de muestra aquí: ¡Huevos a medio hervir de Singapur – 100% de pureza de huevo!

Tiene todas las necesidades nutricionales básicas: carbohidratos, proteínas y grasas. En Singapur, si no desea hacerlo usted mismo, puede obtenerlo con una bebida de alrededor de $ 2 a $ 5, dependiendo del lugar al que vaya.