¿Cuáles son algunos alimentos saludables que se pueden cocinar con el mínimo esfuerzo y artículos?

Hola,

– Comience con los conceptos básicos de la cocina. Khichdi es la comida más fácil que puedes preparar. Toma un poco de arroz y dal. Lávelos adecuadamente, ponga en una olla a presión con un poco de sal y cúrcuma. Después de 4 silbidos, está hecho!

– Servir con cuajada.

– Prepare dal también es muy fácil.

– Para una comprensión más clara, ¡ya sabes el ejercicio! Ve y mira videos de cocina. Hay n cantidad de canales de cocina india, videos.

– Aloo sabji. Solo fría piezas de patata hervida en jeera, sal, cúrcuma y chile en polvo.

– ¡Estoy seguro de que ver videos te ayudará mucho!

Gracias por A2A.
Sugeriré algunos platos vegetarianos y no vegetarianos que son fáciles de preparar y también deliciosos.
Fritos de patata:

• Papas
• 2 a 3 cucharadas de aceite de mesa
• Chile en polvo
• sal
• Cúrcuma en polvo (haldi)
• Hoja de curry (opcional)

Procedimiento:

• Agregar el aceite
• Agregue hojas de curry (opcional)
• Agrega papas
• Agregue todos los tres polvos
• Asegúrese de que el plato no se adhiera a la sartén, kadai o tazón.
• Ponlo al revés.
• Fríelo.

Muy simple … solo algunos elementos. Intentalo.
Huevo bhurji:

• Cebollas-1 o 2
• Huevos 2 (para una persona)
• Petróleo
• Chiles verdes
• Chile rojo en polvo
• Sal.
• Hojas de curry (opcional)

Procedimiento:

• Agregar el aceite
• Agregue cebollas y hágalo color dorado
• Añadir hoja de curry
• Agregue huevos y chiles
• Destrozarlo
• Agregue agregar sal y chile en polvo.

Muy simple. Muy sabroso. Muy menos elementos. Procedimiento de fabricación fácil.
También puedes hacer omlets también. Son muy fáciles de hacer.

• Agregue 2 cucharadas de aceite en tava
• Agregar huevo
• Espolvoree sal y chile en polvo sobre ella. Pero muy poca cantidad de sal y chile en polvo. Solo dos pellizcos cada uno.

También puedes reemplazar la berenjena en lugar de la papa.
Pruebe pan y omelet también.
Espero que estés satisfecho con mi respuesta.

Puedo sugerirle que se quede con usted las siguientes cosas con usted siempre. Son importantes para hacer una comida y tienen una larga vida útil.
1.

1. Semillas de mostaza
2. Dividir semillas de lentejas o uraddal
3. Semillas de comino o Jeera
4. Dry Red Mirchi o chile
5. Hing
6. mezcla de especias
7. Pasta de ajo y jengibre
8. Chile en polvo

La variedad que puede crear a partir de estos será genial.

Receta 1: Aloo Jeera Dry

Se puede tomar junto con: Arroz / Chapatti, Cuajada / Raitha, Dal Fry

Simplemente corte las papas en pedazos de 1cm * 1cm y lave con agua fresca para eliminar el almidón. En una sartén para cocinar agregue un poco de aceite ponga las semillas de comino y fría por 2-3 minutos y agregue las piezas de patata cortadas y lavadas. Agregue sal y pizca de cúrcuma y cubra con la tapa y espere hasta que las papas estén cocidas (revise tomando una pieza y triturándola). Ahora fría hasta que lo desee y agregue el chile en polvo según su gusto.

Variedad: Puede hacer esto sin semillas de comino y sabe muy bien, puede agregar una pizca de hing al final para obtener un buen aroma.

Receta 2: arroz al limón

Respuesta de Uttam Rajeti a ¿Cuál es la receta más simple que conoces?

Receta 3: Omlette

Se puede comer con pan tostado o como está.

Necesitas dos huevos, cebollas finamente picadas, chile verde finamente cortado (o chile en polvo), trocitos de tomate, sal al gusto. Rompa los huevos en un recipiente pequeño y mezcle todos los ingredientes con una cuchara (bata hasta que el amarillo y el blanco del huevo estén mezclados y sean consistentes). Caliente una sartén, aceite la sartén y agregue la mezcla, espere a que se endurezca un poco y luego invierta la tortilla. Espere unos minutos y su tortilla estará lista para ser disfrutada.

También puedes probar: arroz al tomate, arroz Jeera, Dal Fry

Uno de los límites para adherirse a una buena dieta es el tiempo que toma establecer realmente una cena sana. En la remota posibilidad de que a partir de ahora no le importe cocinar, hacer un banquete equilibrado es, en gran medida, un encargo abrumador. Sin embargo, es posible hacer cenas sin trabajar demasiado para ellos y le demostraremos las metodologías adecuadas para hacerlo.

Poco a poco, no soporto cocinar. Por razones desconocidas, por lo general se siente como un golpe desperdiciado de tomar horas para hacer algo solo para pulverizarlo totalmente en dos o tres minutos. En cualquier caso, soy muy consciente de los peligros para el bienestar que pueden surgir al comer una pizza solidificada para cada cena, y esa es la razón por la que comencé a bucear para obtener los suplementos que requería sin recurrir continuamente a comidas solidificadas. .

En caso de que caiga en el “No decanto cocinar pero al mismo tiempo preferiría no hacerlo”, la clasificación, entonces la idea de cenas de cocina en masa durante un mes o cinco días puede ser interesante. Esto, obviamente, te obliga a cocinar, sin embargo, se trata de cometer tal vez solo un par de días al mes en lugar de hacerlo de manera constante. Usted cocina todas sus cenas, las solidifica y luego se calienta más tarde.