¿Cuáles son algunas comidas saludables y deliciosas pero rápidas para los solteros?

Encuentro Rava upma como una de las recetas más fáciles y rápidas. El tiempo de preparación es de solo 10 minutos.

Enlace a la receta: Rava Upma

Ingredientes:

  1. rawa / suji 1 taza
  2. 1 cebolla, 2/3 chiles verdes
  3. Aceite 2 cucharadas
  4. Mostaza, semillas de jeera, media cucharadita
  5. Curry deja 6-7
  6. urad dal 2 cucharaditas
  7. Sal al gusto

El método más rápido de preparación:

1. Chop cebolla, chiles verdes. Calienta aceite en una sartén. Agregue semillas de mostaza, jeera, hojas de curry y urad dal (en caso de que tenga) y saltee durante 1 minuto.

2. Agregue la cebolla, los chiles verdes y saltee durante 2 minutos hasta que se vuelva poco dorado.

3. Ahora, agregue 2 tazas de agua. Déjalo hervir. Agregue sal según el gusto.

4. Una vez que encuentre agua en la temperatura de ebullición, agregue 1 taza de rava lentamente. Revuelva toda la mezcla mientras agrega rava. Esto evita la formación de grumos.

5. Cierre la tapa y deje que se cocine durante 2 minutos. Y está hecho. 🙂

6. Servir con pepinillo para el mejor sabor.

Nota: Para que sea más saludable y sabroso, incluso puede agregar zanahorias picadas, guisantes, anacardos, pimiento, tomates, nueces molidas dependiendo de su gusto o disponibilidad de los artículos.

Un consejo más:

En lugar de Rava, si agrega fideos al procedimiento anterior. Vermicelli / Semiya upma está listo 🙂

Esa es una buena pregunta, siendo un soltero, puedo entender el dolor

Esta ensalada de ceaser solo requiere lavar y cortar verduras como lechuga, pimiento, tomate, pepino y zanahoria, mezclarlas bien y guardarlas a un lado. Mientras tanto, lavar 50 g de paneer y en mantequilla untarlo con algunas hierbas, orégano y copos fríos. y un poco de sal … mezcle en las verduras arrojadas agregue un poco de aderezo ceaser..yo para que esté listo para comer