Esta es mi primera respuesta sobre Quora. Disculpe mis errores en la escritura en inglés ya que no es mi lengua materna.
Mi respuesta:
¡No hay cocina perfecta ni comida perfecta! Todo sobre la comida y la cocina es una cuestión de gusto y hábitos alimenticios.
Pero sin duda, hay comida buena y mala, comida deliciosa e insípida, comida chatarra procesada natural y antinatural sana y no saludable … que realmente depende de la preparación y la manera de cocinar.
Además, puedo contarte esta vieja verdad sobre la buena cocina: una persona que posee un gran interés y amor por la cocina, que disfruta de la cocina y tiene un conocimiento básico sobre la comida, ¡puede ser un excelente cocinero!
Por supuesto, hay algunas reglas básicas para una buena cocina … pero la regla principal es: ¡LO MÁS SIMPLE ES LO MEJOR! Eso significa que nunca pongas muchos ingredientes en una sola comida.
Algunos buenos consejos para ti:
– es innecesario y no saludable tomar más de un plato en una comida.
– use solo alimentos frescos de buena calidad.
– nunca mezclar 2 o más especies de proteínas animales en la misma comida (carne, huevos, leche)
– No use alimentos refinados sino integrales (cereales, avena, cereales, arroz, harina, azúcar …
– cocinar y comer más verduras y menos carne, porque la carne de hoy está altamente contaminada con productos químicos y, por lo tanto, es muy poco saludable y altamente cancerígena. Las verduras verdes se toman porque son ricas en vitaminas y minerales y verduras rojas. debido a las propiedades antioxidantes …
PD. Tengo mi experiencia personal en cocinar alimentos sencillos, buenos y saludables durante 35 años. y somos bendecidos con buena salud y vitalidad.
La buena y adecuada dieta es uno de los pilares básicos de la buena salud
