Verduras: ¿Qué son buenas recetas con okra?

Tengo varias recetas para compartir, fotos y enlaces a continuación

Aquí hay algunos donde Okra es el ingrediente principal

Ensalada de tomate y quimbombó caliente
http://angsarap.net/2012/02/23/w…

Squid y Okra Stir Fry
http://angsarap.net/2010/10/01/s…

Y aquí hay platos que ofrecen okra

Pollo Muamba
http://angsarap.net/2012/05/16/c…

Carne de vaca Bamia
http://angsarap.net/2012/01/24/b…

Pinakbet
http://angsarap.net/2012/01/27/p…

Plato indio: Okra Raita

Okra Raita (okra frita con condimentos mezclados con yogur)

Clasificación: Ensalada

Ingredientes:

Okra 10-15 piezas
Aceite según sea requiera
Mostaza – 1/2 cucharada
Chiles rojos – 1 o 2 vainas
Hojas de curry (opcional)
Coco rallado (opcional)
Hojas de cilantro
Yogur – 1 taza
Sal al gusto

Tiempo de cocción: 15mts

Corte la okra en trozos pequeños y extiéndala en un plato debajo de un ventilador durante 30 m. (este es el secreto de cocinar Okra correctamente ya que la savia pegajosa se secará y la hará adecuada para cocinar).

En una sartén, caliente el aceite, agregue semillas de mostaza y corte los chiles rojos (no use chiles verdes ya que la okra es verde y los chiles verdes se meten en la boca).

Agregue okra y fríe muy bien agregando poca sal.

En un recipiente, agregue el yogur y mezcle bien con coco rallado. Agregue la mezcla de Okra frita. Decorar con hojas de cilantro picadas.

Nota: Justo antes de servir, agregue la mezcla de Okra frita. De lo contrario, podría ponerse empapado.

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Hice esto hace unos días. Corta cada longitud de Okra en 4 a 5 rayas largas. Tome una bandeja grande para hornear y marque la okra en abundante aceite de oliva virgen extra, sal y pimienta negra. Asegúrese de que las piezas de quimbombó se coloquen de manera uniforme y que no haya demasiadas superpuestas.

Caliente el horno a 375 grados F y hornee durante 20-30 minutos hasta que el quimbombó esté algo crujiente. Puede comer esto con tortea de trigo que no lo haga demasiado crujiente, si lo está comiendo, entonces es un poco crujiente.

Estas son algunas de mis recetas favoritas con Okra.

Bhindi Masala (Okra preparado con masalas hindúes picantes)

Kalonji Bhindi (Okra rellena con especias indias)

Bhindi Do Pyaza (Okra cocinado con cebolla)

Vendakka Mappas (Okra en leche de coco)

En el hospital donde trabajo, teníamos a un gran tacaño negro que cocinaba las comidas del desayuno para los pacientes y para la cafetería de los empleados. A veces lo persuadían para que cocinara para eventos especiales para empleados, y uno no creía en la comida del alma que podía salir de la cocina de un hospital. Hombre, extraño su cocina.

Solía ​​decir que solo tenían dos maneras de cocinar okra. Lo cortan en trozos, lo ruedan en harina y pan rallado, y luego lo fríen o lo tiran a la basura.

A juzgar por las otras respuestas aquí, hay cosas que él no sabía. Pero es una buena historia de todos modos. 🙂

Para un plato de acompañamiento – okra y maíz maque choux. Asegúrate de limpiar la okra correctamente.


http://www.myrecipes.com/recipe/

Hay más de un estilo indio. Mi favorito es cortar el quimbombó y freírlo hasta que se vuelva rubio. Sirva con pasas, cebollas fritas, varias nueces fritas y semillas alrededor de un montículo de arroz Basmati. Mmm

Cuando era un niño en el sur, mi madre hacía okra frita. A diferencia del quingombó frito comercialmente preparado, el empanado era menor y los fritos producían un crujido. Siempre usamos quimbombó fresco para esto, lo cortamos en 1/2 “” monedas “, lo enrollamos en un combo de harina de maíz principalmente con un poco de harina, sin huevo u otros aglutinantes. Esta okra se colocaría en una sola capa en una una sartén grande y pesada con aproximadamente 1/2 “de aceite caliente. Lo siento, no sé la temperatura del aceite, pero estaba bastante caliente. Después de que el okra comenzara a dorarse en el fondo, volteamos cada moneda para continuar cocinando hasta que estuvieran de un color marrón oscuro, muy seco y crujiente, pero aun así con un poco de masticación en el interior. Los drenaron sobre toallas de papel y luego los salaron y los sirvieron. Ahora que cocino para mí y soy demasiado perezoso para estar parado allí volteando okra, me he perdido estos. Por prueba y error encontré una solución:

Compre okra cortada y congelada en una bolsa de aproximadamente una libra. Precalentar el horno a 375-400. Vacía toda la bolsa de okra congelada en un tazón grande. Vierta aproximadamente 3-4 TBS de aceite de oliva en la okra congelada y revuelva bien. el aceite cubrirá el quimbombó y (dado que están congelados) se volverá semisólido; sin embargo, agítelo rápidamente antes de que el aceite pueda fraguarse. Vierta aproximadamente 1/3 – 1/2 taza de harina de maíz amarilla sobre la okra engrasada. Revuelva la okra hasta que la harina de maíz cubra uniformemente todas las piezas. Extienda la okra todavía congeló, pero engrasada y recubierta con harina de maíz en una bandeja grande para que no se toquen. Hornea por ~ 45-60 minutos. Compruébalos a aproximadamente 45 minutos. Quieres pepitas encogidas de color marrón oscuro con muy poco (si es que tiene alguna) verde. Una vez que estén tostados y crujientes / masticables, retírelos del horno, sal al gusto y sirva.

Si eres quisquilloso con estas cosas, es posible que quieras voltearlas a la mitad de la cocción, pero mi objetivo era minimizar el esfuerzo requerido, por lo que no lo hago. Usualmente los cocino en una hoja de papel de aluminio, rociada con un spray antiadherente, en una bandeja para hornear galletas. Una vez que estén cocidos, simplemente doblo la lámina por la mitad longitudinalmente y enrollo los lados unas cuantas veces para hacer un bote de servicio. Tarda literalmente 5 minutos en introducirlos en el horno, y no hay tiempo para limpiar las bandejas de esta manera. Hace una buena aproximación (y usa mucho menos aceite que freír), y es tan fácil de hacer, ¡recientemente convencí a mi propia madre de que este era ahora el camino a seguir para comer okra frita!

hacerlo estilo indio http://www.indianfoodforever.com

Me encanta el quimbombó en muchos platos, pero creo que realmente lo disfruté en este plato de vegetales Biryani con Okra.

Y este plato de pasta salteado también: