¿Cuáles son algunas buenas comidas que se pueden hacer con solo un horno tostador y un microondas?

Guisos Puede hacer guisos fácilmente en un microondas agitando en un ajuste bajo durante treinta o sesenta minutos, revolviendo, repitiendo. Incluso consumirá menos energía que hacer lo mismo en un horno convencional o en una olla eléctrica.

Pollo Lo Mein o similar. Prepare el pollo primero, luego agregue los demás ingredientes, el microondas. Receta a continuación.

Lasaña si usa hojas de lasaña precortadas. Si coloca su cazuela con la lasaña dentro de otra y agrega un poco de agua entre las dos, incluso puede acortar el tiempo de cocción.

Cualquier tipo de Fajita Es posible que desee tomar la carne y dorarla en casa, empacarla y llevarla a dorar.

Sopa francesa de cebolla. Receta a continuación.

BLT. El tocino cocinado en el microondas puede ser bastante sabroso, aunque no será tan crujiente.

Recetas – Pollo Lo Mein

  • 2 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel
  • 1 cucharada de aceite de sésamo o cacahuete
  • 1 diente de ajo, picado
  • 1/2 cebolla amarilla pequeña, finamente picada
  • 1 cucharada de salsa de soja
  • 1 cucharada de salsa teriyaki
  • 2 cucharaditas de jengibre molido seco
  • 1 paquete de 3 onzas de pollo sabor ramen sopa de fideos
  • 1 bolsa de 1 libra congelada verduras orientales mixtas
  • 3/4 taza de agua
  1. Sal y pimienta las pechugas de pollo (puede agregar un poco de romero si lo desea), envuélvalas en una envoltura de plástico apta para microondas y agite durante 2 1/2 minutos en lo alto.
  2. Combine el ajo, la cebolla, el aceite en un tazón y agite durante tres minutos, revolviendo una vez en el medio.
  3. Agregue las verduras congeladas y 1/2 taza de agua, revuelva
  4. Agite durante cinco minutos o hasta que las verduras estén tiernas
  5. Agita los fideos ramen con la segunda mitad del agua y el jengibre
  6. Cortar el pollo en tiras
  7. Agrega salsas y pollo al bol
  8. Mezcle y agite durante otros 2-4 minutos
  9. Disfrutar

Recetas – Sopa de cebolla francesa

  • 1/2 cebolla roja, cortada en anillos de 1/4 de pulgada
  • 1.5 tazas de caldo de pollo orgánico o caldo
  • 1 rebanada de pan tostado
  • 2 onzas de queso blando
  • 1/2 diente de ajo, picado
  • 1 cucharadita de tomillo seco
  • sal, pimienta, hojuelas de pimiento rojo, tabasco al gusto
  1. Combine la cebolla en rodajas, el ajo picado, los copos de pimiento rojo y el tomillo seco con una cucharada de su caldo en la tapa del recipiente para microondas sin apretarlo y ponga en el microondas a temperatura baja durante 15 minutos.
  2. Pan tostado mientras agitas
  3. Vierta el caldo en un tazón con cebolla, cocínelo en el microondas a temperatura alta, cubra ligeramente durante 8 minutos y revuelva una vez.
  4. Vierta la sopa en una taza de apertura amplia, agregue la tostada en la parte superior y el queso en la tostada
  5. Microondas durante 40 segundos a un minuto en queso alto para derretir
  6. Disfrutar

Ofreceré una sugerencia que no será una respuesta a su pregunta específica, pero puede ayudar a resolver el dilema de estar limitado por un microondas y un horno tostador.

Aquí hay tres desafíos, como yo lo veo: tiempo, dinero y variedad

Hora. Supongo que no tienes una hora para preparar tu comida y una hora para comerla. Tan pronto como llegue la hora del almuerzo, probablemente quieras comer dentro de cinco o diez minutos. Ahí radica el problema uno. Lleva tiempo “preparar” una comida y más tiempo para lavar los platos sucios asociados con la preparación. Claro que un sándwich se puede juntar en unos minutos, pero creo que dijiste que estás cansado de los sándwiches.

Dinero. Cuando intenta alimentar a una sola persona para una sola comida, pierde las economías de escala. Si le gusta más que la lechuga en su ensalada, puede que compre un tomate, pimiento, pepino, brotes de alfalfa, lata de atún, aceitunas, etc. El problema aquí es que no podrá consumir todo lo que acaba de comprar. En términos prácticos, comerás y solo necesitarás una cuarta parte de ese tomate, pero no venden tomates en cuartos. Mientras piensas que puedes estar ahorrando dinero embolsándolo, podrías terminar pagando aún más, considerando un desperdicio potencial.

Variedad. Una solución para evitar el deterioro es, bueno, comer todo, pero espaciarlo durante el transcurso de la semana. Personalmente, odio comer lo mismo dos días seguidos. Estaría saltando fuera de mi piel si me obligaran a comer lo mismo todos los días, solo para asegurarme de que comí todo lo que compré.

Mi sugerencia para resolver lo anterior. Usaste la palabra “nosotros mismos” en tu pregunta, así que supongo que hay más de uno que necesita comer. ¿Por qué no formar un pequeño grupo de almuerzo con sus compañeros de trabajo? A cada persona se le requerirá que prepare una comida deliciosa y sabrosa que el grupo pueda compartir para cada día de la semana. Todo lo que se necesitaría es recalentar el plato en el microondas y luego servirlo a todos en el grupo. Por supuesto, esto no se dirige a los cocineros “pésimos” en su oficina, pero esta podría ser una solución práctica para todos los problemas anteriores.