Estimado sustituto
Para responder, tenemos que ver cuál es el propósito de las claras de huevo. Obviamente, las claras de huevo suministran a nuestros cuerpos proteínas y todos los aminoácidos esenciales necesarios para el crecimiento y el mantenimiento de los músculos y los órganos. Aparte de eso, hay pequeñas cantidades de nutrientes contenidos en claras de huevo como la vitamina B12 (1% de RDA) y magnesio (2% de RDA).
Entonces, ¿cómo se podría comparar el semen con las claras de huevo? Bien, veamos. El semen tiene la siguiente información nutricional: 100 gramos de semen contienen aproximadamente 21 calorías, 0.18 gramos de grasa, 0.32 gramos de carbohidratos y 5 gramos de proteína. El semen también contiene magnesio, calcio, zinc y cobre y pequeñas cantidades de vitamina B12. Las claras de huevo contienen lo siguiente por cada 100 gramos: 52 calorías, 0.2 gramos de grasa, 0.7 gramos de carbohidratos y 11 gramos de proteína.
Más o menos lo mismo cuando se trata de grasa y carbohidratos, pero las claras de huevo son claramente el ganador cuando se trata de gramos de proteína por gramo de sustancia. El semen contiene menos calorías que las claras de huevo que cuentan por su lado, por el contrario. Para igualar el contenido de proteína de las claras de huevo, tendría que tener el doble de la cantidad, aproximadamente 200 gramos de semen, y luego esa porción doble tendría 42 calorías, menos de 100 gramos de claras de huevo con 52 calorías.
El veredicto: en el papel, parece que el semen puede entregar la misma cantidad de proteína, con los minerales de cobre, zinc, magnesio y calcio, a menos calorías que la cantidad equivalente de proteína liberada por las claras de huevo. Por lo tanto, me sentiría tentado a decir que el semen tiene la ventaja desde un punto de vista puramente teórico.
Pero entonces la pregunta sigue siendo: ¿dónde encontrará suficiente semen para satisfacer sus necesidades de proteínas en un día, cómo lo va a obtener y le gustaría bajar dos tazas de semen para obtener suficiente proteína por comida?
¿Hay algún surfactante comestible?
Si los ésteres dan olor, ¿qué le da sabor / sabor artificial?
¿Cómo queda crujiente Cap’n Crunch, incluso cuando está empapado en leche?
Esa pregunta te dejo …
Gracias por el A2A! Espero que esta respuesta responda tu pregunta. ¡La mejor de las suertes!
Stefan Stoman, autor de LYFA! FITNESS 21 días para la salud y la aptitud para la vida! Visite www.lyfafitness.co.za para obtener más información.
