Cómo hacer un plato fácil con pescado enlatado

una ensalada de atún.

Cebolla cortada en rodajas finas, ensalada tierna verde, aceitunas verdes y negras, tomates picados, aceite, sal y atún enlatado triturado, mezcla todo y hay una excelente ensalada. Si le molesta la cebolla, simplemente ponga la cebolla fresca en agua fría durante 5 minutos, escurra y no moleste más.

Es una comida completa y rica


también puedes hacer pasta con salsa de atún.

Ponga en una sartén 2 cucharadas de aceite, un poco de cebolla (1 cuchara) cortada en trozos pequeños, saltee la cebolla. Cuando esté dorado, agregue el atún después de molerlo en la caja. Cocine hasta que se restrinja el atún y agregue 4-5 cucharadas de pasta de tomate y cocine hasta que el aceite se separe de los tomates. Es una gran salsa para condimentar todo tipo de pasta, pero preferiblemente pasta corta.

Puede hacer una sabrosa y maravillosa cazuela de atún tomando una lata grande de atún, fideos de huevo bien cocidos bien mezclados. Tenga cuidado de no poner los fideos demasiado blandos para cocinar al dente. Ponga en una cacerola y luego mezcle a través de una lata de sopa de queso cheddar Campbells y espolvoree migas de pan en la parte superior. Ponlo en el horno a fuego medio durante media hora y tendrás una gran cazuela.

Oye, prueba esto \ U0001f61c

2 cucharadas de perejil picado

1 cucharada de jugo de lima

1/2 taza de apio picado

1/4 taza de cebolla roja picada

2 cucharadas de mayonesa

1 pescado enlatado

Tomates y lechuga para diseño \ U0001f604

: solo mezcla todos los ingredientes …

Y disfruta de tus sandwiches \ U0001f61c

Esta es mi ensalada Sushi-Roll favorita

¿Por qué salir cuando puedes hacer este toque saludable de sushi en casa?

Ingredientes para comprar:
• Vinagre de arroz
• Wasabi Paste
• Aguacate
• Arroz integral
• Espinacas
• Pepino
• Atún enlatado
• Pepino
• cebolletas

Ingredientes que ya puede tener:
• Aceite de canola
• Salsa de soja
• Sal y pimienta

Hierva un poco de pasta penne y mezcle en una lata de atún en aceite, agregue una salsa de pasta de tomate puesta en un plato asado rallado sobre queso parmessan o pecerrino y hornee durante 20 minutos.

Eso depende del pez que uses. En general, creo que cualquier cosa mezclada con cebollas salteadas y ajo, luego añadida a fideos o pasta podría ser un ganador. Yo llamaría eso “rápido y sucio”. ¡Consulta Allrecipes o Pinterest y ramifícate! Otros ingredientes a considerar con moderación: alcaparras, tomates enlatados, tal vez un poco de crema agria o sopa de crema. Nuevamente, es una cuestión de gusto.

Los pasteles de salmón son fáciles y saludables. Simplemente machaque el salmón, agregue la harina, el huevo, el aceite de oliva, la sal, las especias que disfrute, la cebolla fresca molida y forme pasteles delgados que se doren bien en una pequeña cantidad de aceite o mantequilla. Puedes hacer una cremosa salsa de limón para rociar encima. O puede usar la misma receta para hacer hamburguesas más grandes y hacer una hamburguesa, o puede comerlas en una pita.