¿Hay alguna extravagancia receta de comida vegetariana que sea rica en ingredientes?

Undhiyu es un plato especial de Gujarati, que se come durante el invierno. Es extremadamente saludable, ya que contiene verduras nutritivas y también se llena. Se prepara con alegría durante Makarsankrati.

Los ingredientes incluyen:

1) Verduras

50 gramos de guisantes verdes

50 gramos de valor

50 gramos de Tuvar Dana

50 gramos de Surti Papdi sin dana

50 gramos de Pavta

50 gramos de Chana

50 gramos de Surti Papdi con dana

1 cucharada de azúcar

1 cucharada de sal

½ cda de cúrcuma en polvo

Agua según sea necesario

2) salsa Undhiyu

½ coco

3 tomates (sin semillas)

2 cucharadas de polvo de chiles rojos

3-4 chiles verdes

Agua según sea necesario

3) Bolas de Muthiya

1 cucharada de harina de trigo

2 cucharadas de harina de Gram

1 cucharada de harina Dhokla

1 y ½ cucharadita de Dhaana Jeeru

1 y ½ cucharadita de sal

1 cucharadita de chile rojo en polvo

½ cucharadita Haldi

2 cucharaditas de chiles verdes

¼ cucharadita de Soda

1 y ½ cucharadita de jugo de lima

½ cucharadita de Hing

2 cucharaditas de azúcar

1 taza de Methi

½ taza de cilantro

Agua según sea necesario

Aceite para freír

4) chips de plátano

1 & ½ banana cruda

Aceite para freír

(Alternativamente, también se puede usar papa)

5) Undhiyu

Salsa Undhiyu

Verduras cocidas a presión

Bolas de Muthiya

Plátano chips (Alternativamente patata)

2-3 tazas de aceite

1 y ½ cucharada de Dhaana Jeeru

1 cucharadita de polvo de cúrcuma

2 cucharaditas de Garam Masala

2-3 cucharadas de polvo de Undhiya

2 cucharadas de azúcar

1 y ½ cucharada de sal

1 taza de Methi

1 taza de hojas de cilantro

Undhiyu se llama así porque se deriva de la palabra gujarati “undhu”, que significa boca abajo. Tradicionalmente, todo el plato se cocina en ollas de barro (llamado “matlu” en gujarati). las macetas se sellan y se colocan boca abajo en un pozo de fuego excavado en el suelo. la cocción lenta en la olla de barro le da al plato un sabor y sabor rústico.

Undhiyu se sirve mejor con pooris y aamras o shrikhand. También puede servir este vegetal sano y saludable con phulkas suaves, jowar roti o bajra roti.

Fuente: Google Images

PANEER BUTTER MASALA

Esta es una amalgama celestial de cubitos de paneer suaves y derretidos en la boca y una salsa condimentada rica en manteca. La versión vegetariana de la mundialmente famosa BUTTER CHICKEN MASALA, este plato cuando se combina con algunos calientes NAAN o JEERA PULAO puede hacer su día. Debe probarlo para todos los amantes de la comida.

INGREDIENTES:

  • Paneer – 200 gramos
  • Tomates – 4 a 5 mediano, maduro y rojo
  • Crema fresca – 2 a 3 cucharadas
  • Mantequilla – 2 cucharadas
  • Hoja de laurel / tej patta – 1 nos
  • Pasta de ajo y jengibre- 1 cucharada
  • Polvo de chile rojo – 1 cucharadita
  • Polvo de cúrcuma – 1/2 cucharadita
  • Chiles verdes – 2 nos
  • Polvo de Garam masala – 1/4 cucharadita
  • Miel o azúcar – ½ a 1 cucharadita
  • Semillas de comino – 1 cucharadita
  • ½ pulgada de jengibre, en juliana
  • Hojas de kasuri methi trituradas / hojas secas de fenogreco – ½ cucharadita
  • Hojas de cilantro – 1 ramita
  • agua
  • sal según sea necesario

MÉTODO:

  • Haga puré los tomates.
  • Corta paneer en cubos. Puedes freírlos si quieres.
  • Derrita la mantequilla en la sartén. Craquea las semillas de comino. Agregue pasta de ajo de jengibre y saltee durante 2 minutos a fuego medio.
  • Agregue puré de tomate a la sartén junto con chile rojo en polvo y cúrcuma. Mezcle bien y saltee hasta que el aceite salga del masala. 15 minutos a fuego lento aprox.
  • Añade agua y mezcla bien. Agregue la hoja de laurel, las julianas de jengibre y los chiles verdes partidos y cocine a fuego lento durante 5 minutos a fuego lento hasta que la salsa se espese.
  • Agregue la miel, la sal, el kasoori methi y mezcle bien. Revisa los condimentos. Agregue más de acuerdo a su preferencia.
  • Agregue los cubos de paneer y cocine a fuego lento durante 3 minutos. Apague la llama y agregue la crema y mezcle bien. Sirva adornado con hojas de cilantro picado.
  • Servir caliente con Jeera Rice o Naan.

Buen provecho !!!

Esta pregunta me recuerda un plato del sur de la India llamado Koottanchoru o Kaay Saadham en Tamil Nadu. Está cerca de Bisibelebath o Sambhar Rice preparado en Karnataka. No sé si hay un plato equivalente disponible en otro lugar de la India.

Tiene ricos ingredientes vegetales. La siguiente imagen te dará la idea.

Aquí está la lista completa de ingredientes para cocinar para servir a 4 personas.

* Arroz – 4 tazas
* Toor dal – 1 taza
* Brinjal
* Frijoles planos
* Plátano
* Habas de racimo
* Frijoles
* Zanahoria
* Palillo
* Batata
* Patata
* Mango sin madurar
* Verdes
* Cebollas pequeñas – 10 a 15
* Chilli verde – 5
* Tomate – 2
* Hojas de curry
* Mostaza, Urad dal y Gram dal para condimentar
* Chiles rojos secos – 5
* Petróleo y Ghee – cantidad requerida
* Semillas de alholva – 1 cucharadita
* Cúrcuma en polvo – 1/2 cucharada
* Polvo de chile rojo / polvo de Masala / polvo de Sambhar – 3 cucharadas
* Asafoetida: una pizca
* Sal al gusto
* Agua de tamarindo

La singularidad de la receta no es solo la larga lista de ingredientes. Pero agregamos todo tipo de sabor con esta receta. Cada bocado de este plato te dará un nuevo sabor que te dejará con ganas de más.

Aquí está el video que explica cómo hacer Koottanchoru. 🙂

Navratan Korma

Es la receta más extravagante de mi favorito de todos los tiempos.

Se compone de muchos vegetales cocinados en una korma y se sirve con sabroso naan o kulcha

Es una receta rica que comprende verduras y especias muy nutritivas.

Esta receta es ideal para la cena durante la temporada festiva.

Es una buena fuente de vitaminas y minerales.

Les permitirá a sus hijos comer verduras que generalmente evitan.

Así que aquí está la receta

Ingredientes

Papas

Tomates

Cebollas

Jengibre

Ajo

Brinjal

Zanahorias

Baquetas

Chícharos

Coliflor

Brócoli

Cuajada

Cúrcuma en polvo

Chile en polvo

Cilantro en polvo

Comino en polvo

sal

Azúcar

Ghee

Petróleo

Pasta de cacahuetes tostados

Pasta de anacardos

Semillas de cilantro

Semillas de comino

Método

En un recipiente hondo, agregue las verduras lavadas y picadas y hiérvalas para 3-4 silbatos. Guárdelos a un lado después de que hiervan.

En esa misma sartén, agregue 2 cucharaditas de ghee y 1 cucharadita de aceite, agregue cardamomo, semillas de comino, semillas de cilantro y déjelos reventar.

Ahora agregue 1 taza de puré de tomate y cocine durante 5 minutos. Agregue pasta de ajo de jengibre y cocine.

Agregue la pasta de cebolla hervida y cocine por un tiempo.

Freír unas cebollas picadas y moler aproximadamente. Agregue esto a la Korma.

Ahora agregue todas las especias secas.

Agregue la pasta de cuajada y los cacahuetes y cocine por un tiempo.

Agregue la pasta de anacardo y cocine

Ahora agregue todas las verduras y cocínelas durante 5-6 minutos.

Adorne con hojas de cilantro

Hay bastantes. Compartiendo dos de los mejores y siempre verdes.

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Tomo su pregunta como platos lujosos ricos vegetarianos, los siguientes platos que me pueden recordar:

  1. Kheer: arroz cremoso kheer con anacardos, pista, azafrán, etc.
  2. Pulav- Rico en sabores
  3. Kuruma vegetal – curry ligeramente picante con leche de coco, kaskas y pasta de anacardo
  4. Kesaria Gulab Jamun- Gulab Jamun relleno de nueces

Puedo pensar en estos porque deberían ser ricos y elegantes también deliciosos. Hay muchos otros platos vegetarianos indios de sabor realmente perfecto que no son lujosos y ricos como se esperaba.

Me vienen a la mente dos platos pero ya los mencionaron otros, son Navratna Korma y ondhiyo.