Las mollejas tienen muchas recetas populares diferentes en varias culturas. ¡Ni siquiera me di cuenta cuántas recetas hay! Personalmente, me gusta asarlos, ¡porque me encanta cocinar a la parrilla y hacer barbacoas! Asar a la parrilla también es fácil, por lo que seguramente podrá asar a la parrilla mucho más si de repente no es suficiente.
Esto es lo que puedo compartir [1]:
Ingredientes
Pinchos de bambú (empapado)
2.5 cucharadas de jugo de limón fresco
1/4 taza de aceite de oliva
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1 cucharadita de azúcar
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de pimienta negra
1 cucharadita de orégano mexicano
1 libra de mollejas de pollo fresco
Preparación de molleja
Mollejas de lavado de agua fría.
Recorta cualquier cartílago y córtalo por la mitad para hacer piezas de igual tamaño.
Preparación Marinada
Combine y mezcle bien el jugo, aceite, azúcar, sal, pimienta y orégano
Adobo durante 4-6 horas
Cocinar / asar a la parilla
Los pinchos mojaron mollejas y asaron parrillas engrasadas durante 6-8 minutos
También encontré algunas recetas comunes para mollejas de pollo, como esta receta de Southern Fried Chicken Gizzards, y esta receta de pollo Adobo de molleja, porque estuve recientemente en Filipinas, ¡y hombre, no puedo dejar de pensar en el adobo!
Hígado de pollo y molleja Adobo – Panlasang Pinoy
Ingredientes
- 1 libra de molleja de pollo
- 1 libra de hígado de pollo
- ½ taza de harina para todo uso
- ½ taza de salsa de soja
- ¼ de taza de vinagre blanco
- 1 cucharadita de ajo en polvo
- 4 a 6 pedazos de hojas de laurel secas
- 1 cucharadita de pimienta entera
- 4 a 5 dientes de ajo molido
- ¾ taza de agua
- Sal al gusto
- 2 cucharadas de cebolla verde picada
- 4 cucharadas de aceite de cocina
Instrucciones
- Hervir la molleja de pollo en 4 tazas de agua (tapado) durante 60 a 90 minutos. Escurra el agua y reserve.
- Espolvoree 1 cucharadita de ajo en polvo y ¼ de cucharadita de sal en todo el hígado de pollo. Déjalo reposar por 10 minutos.
- Caliente el aceite de cocina en una sartén.
- Dragar el hígado de pollo en harina para todo uso. Fríe a fuego lento durante 2 minutos por lado. Retire el hígado de pollo frito. Dejar de lado.
- En la misma sartén con el aceite restante, agregue el ajo, cocine hasta que el color se vuelva marrón claro.
- Ponga la molleja y el hígado frito. Remover.
- Agregue la salsa de soja y agua. Deje hervir.
- Agregue las hojas de laurel y el grano de pimienta entero. Cubra y cocine a fuego lento de 15 a 20 minutos.
- Agregue el vinagre. Deje que el líquido vuelva a hervir. Revuelva y cocine por 5 minutos.
- Apaga el fuego. Transfiera a un plato de servir.
- Servir. ¡Comparte y Disfruta!
¡Diviértete comiendo estas mollejas de pollo! Pero no comas tanto. Mientras que las mollejas son bajas en calorías, ricas en proteínas, hierro y zinc, las mollejas también tienen un alto contenido de colesterol y grasa. ¡Así que come moderadamente si puedes!
Notas a pie de página
[1] Reloj de recetas: pollo asado de molleja